1. தசரா பகவான் ராமரின் பாதை மற்றும் செயல்களைப் பின்பற்றுவதற்கான யாத்ரீகர்களின் கடமைகளை வலுப்படுத்துகிறது.

1. dussehra strengthens pilgrims' commitments to follow lord rama's route and actions.

2. வேரில் உள்ள பொருட்கள் (கூமரின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள்-ருடின் மற்றும் குர்செடின்) ஒரு பாத்திரத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

2. the substances contained in the root(coumarins, flavonoids- rutin and quercitin) have a vessel-strengthening and antispasmodic effect.

3. கேஃபிர், இது மூன்று நாட்களுக்கு மேல், மாறாக, பலப்படுத்துகிறது.

3. Kefir, which more than three days, on the contrary, strengthens.

4. வைட்டமின் மாஸ்க் கேஃபிர் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட தோல் மற்றும் நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துகிறது.

4. vitamin mask to strengthen the skin and capillaries prepared from kefir.

5. எலும்பு செல்கள் உருவாவதை தூண்டுகிறது - ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள், எலும்புக்கூட்டை பலப்படுத்துகிறது;

5. stimulates the formation of bone cells- osteoblasts, strengthens the skeleton;

6. முடியை வலுப்படுத்தவும் அகற்றவும் உதவுகிறது

6. it helps strengthen and detangle hair

7. இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள்

7. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

8. இந்த உடற்பயிற்சி இடுப்பு மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

8. this exercise aims to strengthen your hips and quadriceps.

9. உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அடக்குமுறையை மேம்படுத்தலாம்

9. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

10. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு முகவர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

10. its antibacterial, antiviral, and antifungal agents also help strengthen the immune system.

11. நேபாளத்தின் டெராய் பகுதியில் சாலை உள்கட்டமைப்பை வலுப்படுத்துவது தொடர்பான ஒப்பந்தம் 2016ல் கையெழுத்தானது என்றார்.

11. he said a pact on strengthening of road infrastructure in terai area in nepal had been inked in 2016.

12. உங்கள் பசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.

12. strengthens your glutes.

13. குருத்தெலும்பு வலுப்படுத்தும் குழம்பு.

13. broth for strengthening cartilage.

14. ஆசைகள் சிறந்த கூட்டாளிகள், அவர்களுடன் நம் விருப்பத்தை வலுப்படுத்த முடியும்.

14. Desires are great allies, with whom we can strengthen our will power.

15. புதிய மற்றும் பழைய எஃகு வெளிப்புற மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்தல், descaling, பலப்படுத்துதல்.

15. for new and old steel outdoor surface cleaning, descaling, strengthen.

16. மேலும் டோபமைன் இந்த புதிய பாதைகளை சிமென்ட் செய்யவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

16. more dopamine also helps consolidate and strengthen those new pathways.

17. இரு பாலினருக்கும் Kegel பயிற்சிகள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

17. kegel exercises for both sexes contribute to bladder muscles strengthening them.

18. இந்த நேரத்தில், டா வின்சி வரைபடத்தில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார் மற்றும் நகரங்கள் மற்றும் நிலப்பரப்புகளை வரைந்தார்.

18. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

19. இந்த நேரத்தில், டா வின்சி வரைபடத்தில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார் மற்றும் நகரங்கள் மற்றும் நிலப்பரப்புகளை வரைந்தார்.

19. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

20. • Psoas தசை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அதை தனிமைப்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் சிறந்த யோகாசனங்கள் எவை?

20. • Why is the psoas muscle so important and what are the best hath a yoga asanas to isolate and strengthen it?