1. دسہرہ یاتریوں کے بھگوان رام کے راستے اور اعمال کی پیروی کرنے کے وعدوں کو تقویت دیتا ہے۔

1. dussehra strengthens pilgrims' commitments to follow lord rama's route and actions.

2. جڑ میں موجود مادے (کومارینز، فلیوونائڈز-روٹین اور کوئرسیٹن) برتنوں کو مضبوط کرنے اور اینٹی اسپاسموڈک اثر رکھتے ہیں۔

2. the substances contained in the root(coumarins, flavonoids- rutin and quercitin) have a vessel-strengthening and antispasmodic effect.

3. کیفیر، جو تین دن سے زیادہ، اس کے برعکس، مضبوط کرتا ہے.

3. Kefir, which more than three days, on the contrary, strengthens.

4. کیفیر کے ساتھ تیار جلد اور کیپلیریوں کو مضبوط بنانے کے لیے وٹامن ماسک۔

4. vitamin mask to strengthen the skin and capillaries prepared from kefir.

5. ہڈی کے خلیوں کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے - آسٹیو بلوسٹس ، کنکال کو مضبوط کرتا ہے۔

5. stimulates the formation of bone cells- osteoblasts, strengthens the skeleton;

6. بالوں کو مضبوط اور ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

6. it helps strengthen and detangle hair

7. شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے مشقیں۔

7. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

8. اس مشق کا مقصد کولہوں اور کواڈریسیپس کو مضبوط کرنا ہے۔

8. this exercise aims to strengthen your hips and quadriceps.

9. آپ اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنا کر اپنے تسلسل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

9. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

10. اس کے اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل ایجنٹ بھی مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

10. its antibacterial, antiviral, and antifungal agents also help strengthen the immune system.

11. انہوں نے کہا کہ 2016 میں نیپال کے ترائی علاقے میں سڑک کے بنیادی ڈھانچے کو مضبوط بنانے کے لیے ایک معاہدے پر دستخط کیے گئے تھے۔

11. he said a pact on strengthening of road infrastructure in terai area in nepal had been inked in 2016.

12. اپنے گلوٹس کو مضبوط کریں۔

12. strengthens your glutes.

13. کارٹلیج کو مضبوط بنانے کے لیے شوربہ۔

13. broth for strengthening cartilage.

14. خواہشات عظیم اتحادی ہیں، جن سے ہم اپنی قوت ارادی کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔

14. Desires are great allies, with whom we can strengthen our will power.

15. نئی اور پرانی سٹیل کی بیرونی سطحوں کو صاف کرنے، descaling، مضبوط بنانے کے لیے۔

15. for new and old steel outdoor surface cleaning, descaling, strengthen.

16. زیادہ ڈوپامائن ان نئے راستوں کو سیمنٹ اور مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

16. more dopamine also helps consolidate and strengthen those new pathways.

17. کیگل دونوں جنسوں کے لیے مشقیں مثانے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

17. kegel exercises for both sexes contribute to bladder muscles strengthening them.

18. اس وقت کے دوران، ڈا ونچی نے نقش نگاری میں اپنی مہارت کا مظاہرہ کیا اور شہروں اور مناظر کا خاکہ بنایا۔

18. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

19. اس وقت کے دوران، ڈاونچی نے نقش نگاری میں اپنی صلاحیتوں کو اجاگر کیا اور شہروں اور مناظر کا خاکہ بنایا۔

19. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

20. • psoas عضلات اتنا اہم کیوں ہے اور اسے الگ تھلگ اور مضبوط کرنے کے لیے یوگا کے بہترین آسن کون سے ہیں؟

20. • Why is the psoas muscle so important and what are the best hath a yoga asanas to isolate and strengthen it?