1. സൈബർ സ്ക്വാറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലങ്ങളുടെ അധിനിവേശം.

1. cybersquatting or area squatting.

2. എന്നാൽ സ്ക്വാട്ടിംഗ് മോശമല്ല, അല്ലേ?

2. but squatting isn't bad, is it?”?

3. അവർ അവരുടെ അറയിൽ ചട്ടികളിൽ പതുങ്ങി മരിക്കുന്നു.

3. they die squatting over their chamber pots.

4. അവർ അവരുടെ അറയിൽ ചട്ടികളിൽ പതുങ്ങി മരിക്കുന്നു.

4. they die squatting oνer their chamber pots.

5. സ്ക്വാറ്റ് ജമ്പുകൾ (ഒരു സ്ക്വാറ്റിംഗ് സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ചാടുന്നു).

5. squat jumps(jump from a squatting position).

6. അവർ പതുങ്ങി പാന്റ് താഴ്ത്താൻ തുടങ്ങുന്നു.

6. they start squatting and pulling down their pants.

7. ഹ, കുപ്പത്തൊഴിലാളികൾക്കും വീടുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഞാൻ $5 മാത്രം ചെലവഴിച്ചു. »

7. ha, i only spent $5 dumpster diving and squatting in homes.”.

8. സ്ക്വാട്ടിംഗ് സമയത്ത് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വയറിലെ പിരിമുറുക്കം കുറവായിരുന്നു.

8. participants also had less abdominal straining while squatting.

9. സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് 6 ആവർത്തനങ്ങളുടെ 5 സെറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം.

9. squatting is simple to do and you can start with 5 sets of 6 reps.

10. സ്ക്വാറ്റ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. squatting is very effective and keeps your back straight and supported.

11. സ്ക്വാറ്റിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങളും ചിലപ്പോൾ അതിശയോക്തിപരമാണ്.

11. the benefits of squatting- and harms of sitting- are at times overstated.

12. ഓടുമ്പോഴും ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോഴും പതുങ്ങിനിൽക്കുമ്പോഴും പടികൾ കയറുമ്പോഴും ഇറങ്ങുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാം.

12. this may happen during running, cycling, squatting and going up and down stairs.

13. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ക്വാറ്റുകളും ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകളും ആമാശയത്തിന് ചുറ്റും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

13. in this case, squatting and deadlifting puts a lot of pressure around the stomach.

14. സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പല പുരുഷന്മാരും അശ്രദ്ധമായി അവരുടെ ഭാരം ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മാറ്റുന്നു.

14. when squatting, many guys will unintentionally shift their weight forward slightly.

15. സ്ക്വാറ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് തുറക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ജനനത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

15. squatting helps to open the pelvis and get your baby into the best birthing position.

16. സ്ക്വാറ്റിംഗ് പൊസിഷനിൽ അനോറെക്റ്റൽ ആംഗിൾ കൂടുതൽ വികസിച്ചതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

16. the researchers found the anorectal angle had greater widening in the squatting position.

17. മലമൂത്രവിസർജനം എളുപ്പമാക്കും.

17. passing stools in the squatting position or with an elevated foot rest may make it easier.

18. കനത്ത ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്വാറ്റിംഗിന് ക്വാഡ്രിസെപ്സിലും ഗ്ലൂട്ടുകളിലും വളരെയധികം ശക്തി ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് പകുതിയോളം മാത്രമാണ്.

18. squatting a heavy barbell takes a ton of strength in your quads and glutes, but that's only the half of it.

19. നിങ്ങൾ പതുങ്ങിയിരിക്കുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെയാണെന്നും കാൽമുട്ടുകൾ കാൽവിരലിന് മുകളിലല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

19. make sure you are in the squatting pose, your back is straight, and your knees are not overshooting your toes.

20. അവയാണ് കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുതിക്കുന്ന വയലുകൾ (രൂപാന്തരപ്പെട്ട മുഖങ്ങളുള്ള പുരാണത്തിലെ സിംഹരൂപങ്ങൾ), ആനകൾ, നാഗങ്ങൾ, നാഗദേവന്മാർ, ഭൂതങ്ങൾ മുതലായവ.

20. thus there are the squatting or rearing vyalas( mythical lion- like forms with transformed faces), elephants, nagas, nagadevas, bhutas, etc.