1. ಸೈಬರ್‌ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಗಳ ಉದ್ಯೋಗ.

1. cybersquatting or area squatting.

2. ಆದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಸರಿ?

2. but squatting isn't bad, is it?”?

3. ಅವರು ತಮ್ಮ ಚೇಂಬರ್ ಮಡಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

3. they die squatting over their chamber pots.

4. ಅವರು ತಮ್ಮ ಚೇಂಬರ್ ಮಡಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

4. they die squatting oνer their chamber pots.

5. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಜಿಗಿತಗಳು (ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು).

5. squat jumps(jump from a squatting position).

6. ಅವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. they start squatting and pulling down their pants.

7. ಹಾ, ನಾನು ಡಂಪ್‌ಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು $5 ಮಾತ್ರ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ. »

7. ha, i only spent $5 dumpster diving and squatting in homes.”.

8. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

8. participants also had less abdominal straining while squatting.

9. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು 6 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ 5 ಸೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

9. squatting is simple to do and you can start with 5 sets of 6 reps.

10. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

10. squatting is very effective and keeps your back straight and supported.

11. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

11. the benefits of squatting- and harms of sitting- are at times overstated.

12. ಓಡುವಾಗ, ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

12. this may happen during running, cycling, squatting and going up and down stairs.

13. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

13. in this case, squatting and deadlifting puts a lot of pressure around the stomach.

14. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

14. when squatting, many guys will unintentionally shift their weight forward slightly.

15. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

15. squatting helps to open the pelvis and get your baby into the best birthing position.

16. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಕೋನವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

16. the researchers found the anorectal angle had greater widening in the squatting position.

17. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು.

17. passing stools in the squatting position or with an elevated foot rest may make it easier.

18. ಭಾರವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ.

18. squatting a heavy barbell takes a ton of strength in your quads and glutes, but that's only the half of it.

19. ನೀವು ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ.

19. make sure you are in the squatting pose, your back is straight, and your knees are not overshooting your toes.

20. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ರೌಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾನ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಲಾಗಳು (ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೌರಾಣಿಕ ಸಿಂಹದಂತಹ ರೂಪಗಳು), ಆನೆಗಳು, ನಾಗಗಳು, ನಾಗದೇವರುಗಳು, ಭೂತಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

20. thus there are the squatting or rearing vyalas( mythical lion- like forms with transformed faces), elephants, nagas, nagadevas, bhutas, etc.