1. சைபர்ஸ்குவாட்டிங் அல்லது இடங்களை ஆக்கிரமித்தல்.

1. cybersquatting or area squatting.

2. ஆனால் குந்துதல் மோசமானதல்ல, இல்லையா?

2. but squatting isn't bad, is it?”?

3. அவர்கள் தங்கள் அறைப் பானைகளில் குந்தியபடி இறக்கிறார்கள்.

3. they die squatting over their chamber pots.

4. அவர்கள் தங்கள் அறைப் பானைகளில் குந்தியபடி இறக்கிறார்கள்.

4. they die squatting oνer their chamber pots.

5. குந்து தாவல்கள் (குந்து நிலையிலிருந்து குதித்தல்).

5. squat jumps(jump from a squatting position).

6. அவர்கள் குந்து மற்றும் தங்கள் கால்சட்டை கீழே இழுக்க தொடங்கும்.

6. they start squatting and pulling down their pants.

7. ஹெக்டேர், குப்பைத்தொட்டிகள் மற்றும் வீடுகளை ஆக்கிரமிப்பதற்காக நான் $5 மட்டுமே செலவிட்டேன். »

7. ha, i only spent $5 dumpster diving and squatting in homes.”.

8. பங்கேற்பாளர்களுக்கு குந்தும்போது வயிற்றுப் பதற்றம் குறைவாக இருந்தது.

8. participants also had less abdominal straining while squatting.

9. குந்துகை செய்வது எளிதானது மற்றும் நீங்கள் 6 பிரதிநிதிகளின் 5 செட்களுடன் தொடங்கலாம்.

9. squatting is simple to do and you can start with 5 sets of 6 reps.

10. குந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் முதுகை நேராகவும் ஆதரவாகவும் வைத்திருக்கிறது.

10. squatting is very effective and keeps your back straight and supported.

11. குந்துவதன் நன்மைகள் மற்றும் உட்காருவதால் ஏற்படும் தீமைகள் சில நேரங்களில் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

11. the benefits of squatting- and harms of sitting- are at times overstated.

12. ஓடும்போதும், பைக் ஓட்டும்போதும், குந்துகிடும்போதும், படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்கும்போதும் இது நிகழலாம்.

12. this may happen during running, cycling, squatting and going up and down stairs.

13. இந்த வழக்கில், குந்துகைகள் மற்றும் டெட்லிஃப்டுகள் வயிற்றைச் சுற்றி அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

13. in this case, squatting and deadlifting puts a lot of pressure around the stomach.

14. குந்துகையில், பல ஆண்கள் கவனக்குறைவாக தங்கள் எடையை சற்று முன்னோக்கி மாற்றுகிறார்கள்.

14. when squatting, many guys will unintentionally shift their weight forward slightly.

15. குந்துதல் உங்கள் இடுப்பைத் திறந்து, உங்கள் குழந்தையை பிறப்பதற்கு சிறந்த நிலையில் வைக்கிறது.

15. squatting helps to open the pelvis and get your baby into the best birthing position.

16. குந்துதல் நிலையில் அனோரெக்டல் கோணம் மேலும் விரிவடைவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

16. the researchers found the anorectal angle had greater widening in the squatting position.

17. குந்துதல் அல்லது உயர்த்தப்பட்ட கால்வாயில் மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கலாம்.

17. passing stools in the squatting position or with an elevated foot rest may make it easier.

18. கனமான பார்பெல்லுடன் குந்துவதற்கு குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் குளுட்டுகளில் அதிக வலிமை தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அது பாதியிலேயே உள்ளது.

18. squatting a heavy barbell takes a ton of strength in your quads and glutes, but that's only the half of it.

19. நீங்கள் குந்துவதையும், உங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதையும், உங்கள் முழங்கால்கள் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு மேல் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

19. make sure you are in the squatting pose, your back is straight, and your knees are not overshooting your toes.

20. குனிந்து நிற்கும் அல்லது துள்ளிக்குதிக்கும் வியாலாக்கள் (மாறிய முகங்களைக் கொண்ட புராண சிங்கம் போன்ற வடிவங்கள்), யானைகள், நாகங்கள், நாகதேவர்கள், பூதங்கள் போன்றவை.

20. thus there are the squatting or rearing vyalas( mythical lion- like forms with transformed faces), elephants, nagas, nagadevas, bhutas, etc.