1. PLOS ONE-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, অনেক প্রোবায়োটিক স্ট্রেনের মধ্যে, ল্যাকটোব্যাসিলাস (L.) র্যামনোসাসের সর্বাধিক প্রমাণ রয়েছে যে এটি উদ্বেগকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

1. a new study published in plos one has found that, among the many strains of probiotics, lactobacillus(l.) rhamnosus has the most evidence showing that it could significantly reduce anxiety.

2. ল্যাকটোব্যাসিলাস (এল.) র্যামনোসাস সম্ভবত একমাত্র প্রোবায়োটিক স্ট্রেন নয় যা খাবারের লোভ কমাতে সাহায্য করে এবং আরও অনেকগুলি থাকতে পারে, তবে এই স্ট্রেনগুলি সনাক্ত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

2. most probably, lactobacillus(l.) rhamnosus may not be the only probiotics strain to help reduce anxiety and there may be several others but there is more research needed to identify those strains.

3. যদিও ল্যাকটোব্যাসিলাস (l.) র্যামনোসাস হল উদ্বেগ কমানোর জন্য সবচেয়ে সাম্প্রতিক ডেটা সহ প্রোবায়োটিক স্ট্রেন, তবে আরও কিছু স্ট্রেন থাকতে পারে যা সাহায্য করতে পারে, তবে এই স্ট্রেনগুলি সনাক্ত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

3. while lactobacillus(l.) rhamnosus is the probiotic strain with the most current data to reduce anxiety, there may be several other strains that could help, but more research is needed to identify these strains.

4. উদ্বেগ জন্য কত ভ্যালেরিয়ান রুট?

4. how much valerian root for anxiety?

5. প্যারাভাষা স্নায়বিকতা বা উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে।

5. Paralanguage can indicate nervousness or anxiety.

6. যে অবস্থাগুলি সাধারণত অটিজমের সাথে কমর্বিড হয় সেগুলি হল ADHD, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা, বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা (ID), Tourette's syndrome এবং এগুলি বাদ দেওয়ার জন্য একটি ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস করা হয়৷

6. conditions that are commonly comorbid with autism are adhd, anxiety, depression, sensory sensitivities, intellectual disability(id), tourette's syndrome and a differential diagnosis is done to rule them out.

7. নীচের চিত্রে দেখা যায়, আমরা প্রস্তাব করছি যে অ্যালেক্সিথিমিয়া, নেতিবাচক প্রভাব (সার্বিক মাত্রার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ), নেতিবাচক তাগিদ (নেতিবাচক আবেগের প্রতিক্রিয়ায় বেপরোয়া আচরণ করা) এবং মানসিক খাওয়া বিএমআই বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে পারে। .

7. as can be seen in the figure below, we propose that alexithymia, negative affect(general levels of depression and anxiety), negative urgency(acting rashly in response to negative emotions), and emotional eating may all play a role in increasing bmi.

8. একটি ক্রেচের জন্য জায়গা প্রদান করুন, শিশুর যত্ন এবং অন্যান্য অনুরূপ দায়িত্বগুলি যত্ন নেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করতে (যা তরুণ পিতামাতার জন্য উদ্বেগের/উদ্বেগের একটি বড় কারণ হতে পারে) এবং উপাসনার জায়গা হতে পারে এমন কিছু জিনিস যা সংস্থাগুলি কর্মীদের সমর্থন করার জন্য করতে পারে।

8. providing space for a creche, to ensure childcare and other such responsibilities are taken care of(which could be a huge cause of concern/anxiety for young parents) and place for worship could be some things organisations could do to support employees.

9. উদ্বেগের জন্য ভ্যালেরিয়ান রুট কতটা কার্যকর?

9. how effective is valerian root for anxiety?

10. কাইনেসিক্স উদ্বেগ বা নার্ভাসনেস নির্দেশ করতে পারে।

10. Kinesics can indicate anxiety or nervousness.

11. উদ্বেগ অবস্থা (নিউরাস্থেনিয়া, সমন্বয় সমস্যা);

11. anxiety conditions(neurasthenia, adaptation problems);

12. তাদের সমবয়সীদের দ্বারা অনুভূত তাদের সামাজিক অবস্থান সম্পর্কে উদ্বেগ.

12. anxiety about their social status as perceived by peers.

13. সবচেয়ে নির্ধারিত অ্যাক্সিওলাইটিক্স হল বেনজোডিয়াজেপাইনস।

13. the most commonly prescribed anti-anxiety medications are called benzodiazepines.

14. উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা হাইপারভেন্টিলেট হতে পারে, যার ফলে পায়ে খিঁচুনি হতে পারে।

14. people who experience anxiety may hyperventilate, which can cause tingling in the feet.

15. বিষন্নতা, উদ্বেগ এবং অক্ষমতা থেকে আমার পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করে সাইলোসাইবিন এবং এমডিএমএ ওষুধ প্রমাণ করতে সাহায্য করতে পারে।

15. you can help prove that psilocybin and mdma are medicines by supporting my recovery from depression, anxiety, and disability.

16. 41 বছর বয়সী অভিনেতা কীভাবে তার 20 এর দশক জুড়ে উদ্বেগের সাথে লড়াই করেছিলেন সে সম্পর্কে খুলেছিলেন, সংবাদপত্রকে বলেছিলেন যে এটি একটি "সত্যিই পাগল পর্যায়"।

16. the 41-year-old actor talked about struggling with anxiety through his 20s, telling the paper it was a"real unhinged phase.".

17. লেবু বালাম দুশ্চিন্তার ভিসারাল সোমাটাইজেশনে কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়, একই সময়ে দ্বৈত অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং সিডেটিভ ফাংশন রয়েছে।

17. lemon balm is used effectively in the visceral somatizations of anxiety, having a dual role of antispasmodic and sedative at the same time.

18. গবেষণার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহায়ক ক্যান্সার থেরাপি, চাপ এবং উদ্বেগ কমানো, শিথিলকরণের প্রচার, শেখার এবং একাগ্রতা উন্নত করা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

18. most areas of research include cancer adjuvant therapy, reducing stress and anxiety, promoting relaxation, improving learning and concentration, etc.

19. এটি কেবল তীব্র উদ্বেগ, এবং উপসর্গগুলি সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়করণ এবং নিয়ন্ত্রণের সত্য প্রকাশ।

19. they are simply intense anxiety, and the symptoms are real expressions of the sympathetic and parasympathetic nervous system activating and regulating.

20. যাদের স্তনের টিস্যু বা হাইপোগোনাডিজম রয়েছে তারা প্রায়শই হতাশা এবং/অথবা সামাজিক উদ্বেগে ভোগেন কারণ তারা সামাজিক নিয়ম অনুসরণ করেন না।

20. often, individuals who have noticeable breast tissue or hypogonadism experience depression and/or social anxiety because they are outside of social norms.