1. PLOS ONE માં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, ઘણા પ્રોબાયોટિક સ્ટ્રેનમાંથી, લેક્ટોબેસિલસ (L.) રેમનોસસમાં સૌથી વધુ પુરાવા છે જે દર્શાવે છે કે તે ચિંતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

1. a new study published in plos one has found that, among the many strains of probiotics, lactobacillus(l.) rhamnosus has the most evidence showing that it could significantly reduce anxiety.

2. લેક્ટોબેસિલસ (l.) રેમનોસસ કદાચ એકમાત્ર પ્રોબાયોટિક તાણ નથી જે ખોરાકની તૃષ્ણાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને અન્ય કેટલાક હોઈ શકે છે, પરંતુ આ જાતોને ઓળખવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

2. most probably, lactobacillus(l.) rhamnosus may not be the only probiotics strain to help reduce anxiety and there may be several others but there is more research needed to identify those strains.

3. જો કે લેક્ટોબેસિલસ (l.) રેમનોસસ એ ચિંતા ઘટાડવા માટેના સૌથી તાજેતરના ડેટા સાથેનો પ્રોબાયોટિક સ્ટ્રેન છે, ત્યાં અન્ય ઘણી જાતો હોઈ શકે છે જે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ આ જાતોને ઓળખવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

3. while lactobacillus(l.) rhamnosus is the probiotic strain with the most current data to reduce anxiety, there may be several other strains that could help, but more research is needed to identify these strains.

4. ચિંતા માટે વેલેરીયન રુટ કેટલી છે?

4. how much valerian root for anxiety?

5. પેરાભાષા ગભરાટ અથવા અસ્વસ્થતા સૂચવી શકે છે.

5. Paralanguage can indicate nervousness or anxiety.

6. નીચેની આકૃતિમાં જોઈ શકાય છે તેમ, અમે સૂચવીએ છીએ કે એલેક્સીથિમિયા, નકારાત્મક અસર (ડિપ્રેશન અને ચિંતાનું એકંદર સ્તર), નકારાત્મક તાકીદ (નકારાત્મક લાગણીઓના પ્રતિભાવમાં અવિચારી રીતે વર્તવું) અને ભાવનાત્મક આહાર BMI વધારવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. .

6. as can be seen in the figure below, we propose that alexithymia, negative affect(general levels of depression and anxiety), negative urgency(acting rashly in response to negative emotions), and emotional eating may all play a role in increasing bmi.

7. બાળકોની સંભાળ અને અન્ય સમાન જવાબદારીઓનું ધ્યાન રાખવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે ક્રેચ માટે જગ્યા પ્રદાન કરો (જે યુવાન માતાપિતા માટે ચિંતા/ચિંતાનું એક મોટું કારણ હોઈ શકે છે) અને પૂજા માટેનું સ્થાન કર્મચારીઓને ટેકો આપવા માટે સંસ્થાઓ કરી શકે તેવી કેટલીક બાબતો હોઈ શકે છે.

7. providing space for a creche, to ensure childcare and other such responsibilities are taken care of(which could be a huge cause of concern/anxiety for young parents) and place for worship could be some things organisations could do to support employees.

8. અસ્વસ્થતા માટે વેલેરીયન રુટ કેટલું અસરકારક છે?

8. how effective is valerian root for anxiety?

9. કિનેસિક્સ ચિંતા અથવા ગભરાટ સૂચવી શકે છે.

9. Kinesics can indicate anxiety or nervousness.

10. અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ (ન્યુરાસ્થેનિયા, ગોઠવણ સમસ્યાઓ);

10. anxiety conditions(neurasthenia, adaptation problems);

11. તેમના સાથીદારો દ્વારા માનવામાં આવતી તેમની સામાજિક સ્થિતિ વિશે ચિંતા.

11. anxiety about their social status as perceived by peers.

12. બેન્ઝોડિએઝેપાઇન્સ સૌથી વધુ નિર્ધારિત ચિંતા-વિષયક દવાઓ છે.

12. the most commonly prescribed anti-anxiety medications are called benzodiazepines.

13. અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકો હાયપરવેન્ટિલેટ થઈ શકે છે, જેના કારણે પગમાં કળતર થઈ શકે છે.

13. people who experience anxiety may hyperventilate, which can cause tingling in the feet.

14. ડિપ્રેશન, ચિંતા અને વિકલાંગતામાંથી મારી પુનઃપ્રાપ્તિને સમર્થન આપીને સાબિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે psilocybin અને mdma દવાઓ છે.

14. you can help prove that psilocybin and mdma are medicines by supporting my recovery from depression, anxiety, and disability.

15. 41 વર્ષીય અભિનેતાએ તેના 20 ના દાયકા દરમિયાન અસ્વસ્થતા સાથે કેવી રીતે સંઘર્ષ કર્યો તે વિશે ખુલાસો કર્યો, અખબારને કહ્યું કે તે "ખરેખર ઉન્મત્ત તબક્કો" હતો.

15. the 41-year-old actor talked about struggling with anxiety through his 20s, telling the paper it was a"real unhinged phase.".

16. લેમન મલમનો ઉપયોગ ચિંતાના વિસેરલ સોમેટાઇઝેશનમાં અસરકારક રીતે થાય છે, તે જ સમયે ડબલ એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને શામક કાર્ય ધરાવે છે.

16. lemon balm is used effectively in the visceral somatizations of anxiety, having a dual role of antispasmodic and sedative at the same time.

17. સંશોધનના મોટા ભાગના ક્ષેત્રોમાં સહાયક કેન્સર ઉપચાર, તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા, છૂટછાટને પ્રોત્સાહન, શિક્ષણ અને એકાગ્રતામાં સુધારો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

17. most areas of research include cancer adjuvant therapy, reducing stress and anxiety, promoting relaxation, improving learning and concentration, etc.

18. તે માત્ર તીવ્ર અસ્વસ્થતા છે, અને લક્ષણો સહાનુભૂતિ અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિયકરણ અને નિયમનની સાચી અભિવ્યક્તિ છે.

18. they are simply intense anxiety, and the symptoms are real expressions of the sympathetic and parasympathetic nervous system activating and regulating.

19. જે લોકો ઉપર સ્તન પેશી અથવા હાઈપોગોનાડિઝમ હોય છે તેઓ ઘણીવાર હતાશા અને/અથવા સામાજિક અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે કારણ કે તેઓ સામાજિક ધોરણોનું પાલન કરતા નથી.

19. often, individuals who have noticeable breast tissue or hypogonadism experience depression and/or social anxiety because they are outside of social norms.

20. આ દુર્ભાગ્યપૂર્ણ છે કારણ કે અસ્વસ્થતા શું છે અને તે શું ઉત્તેજિત કરે છે તે સમજવું તેને અસ્પષ્ટ બનાવવા અને તેની સાથે સમજદાર અને યોગ્ય રીતે વ્યવહાર કરવા તરફ આગળ વધી શકે છે.

20. this is unfortunate because understanding what anxiety is and what triggers it can be a great help in demystifying and dealing sanely and appropriately with it.