1. যাদের সুষম খাদ্য নেই এবং উদাহরণস্বরূপ, মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকেন, তাদের ফেরিটিন মাত্রা খুব কম হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

1. those who do not eat a balanced diet and for example refrain from meat, dairy products and eggs run the risk of having too low ferritin levels.

2. আপনার সূর্যস্নান থেকে বিরত থাকা উচিত, কারণ এটি মাথাব্যথা, দুর্বলতা, বিরক্তির কারণ হতে পারে।

2. you should refrain from sunbathing, as they can provoke headaches, weakness, irritability.

3. দুঃখের বিষয়, দালাই লামা এবং তার রিমের ঐতিহ্যের কিছু সদস্য আমাদের সমালোচনা করা থেকে বিরত থাকেন না।

3. Sadly, the Dalai Lama and some members of his Rime tradition do not refrain from criticizing us.

4. তিনি মন্তব্য করা থেকে বিরত ছিলেন

4. she refrained from comment

5. অথবা কোন কাজ থেকে বিরত থাকুন,

5. or refrain from any action,

6. কিন্তু সে বিরত ছিল, এবং কৃতজ্ঞ ছিল.

6. But he did refrain, and was thankful.

7. দয়া করে গুজব ছড়াবেন না।

7. please refrain from spreading rumours.

8. ঘড়ির দিকে তাকানো থেকে বিরত থাকুন।

8. refrain yourself from checking the clock.

9. অনুগ্রহ করে বাজে ভাষা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

9. please refrain from using strong language.

10. যে বলেছে, অনুগ্রহ করে অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

10. that said, please refrain from undue force.

11. কিন্তু তিনি একটি শব্দও উচ্চারণ করা থেকে বিরত ছিলেন।

11. but he refrained from uttering a single word.

12. আপনার চুলে উচ্চ তাপ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

12. refrain from using a lot of heat on your hair.

13. ভবিষ্যতে, আপনার পুরানো বর্বরতা থেকে বিরত থাকুন,

13. in future refrain from your former brutishness,

14. গাছে বেশি নাইট্রোজেন দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

14. refrain from giving more nitrogen in the plant.

15. কেন আমরা একে অপরকে বিচার করা থেকে বিরত থাকব?

15. why should we refrain from judging one another?

16. আপনি আইনি বয়স কম হলে, গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন.

16. if you are not of age, please refrain from taking.

17. গীতসংহিতা 37:8 তোমার রাগ থেকে দূরে থাক, তোমার ক্রোধ থেকে দূরে থাক!

17. psalms 37:8 refrain from anger, and forsake wrath!

18. শেষ 2 দিনে - যৌন যোগাযোগ থেকে বিরত থাকতে।

18. In the last 2 days - to refrain from sexual contact.

19. আপনার অতীত সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে চলুন.

19. refrain from talking about your previous relationships.

20. আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে "ফ্যান" এর মতো শব্দ ব্যবহার করা থেকে বিরত রেখেছি।

20. we refrained from using words like‘bigot' intentionally.