1. ফলের পরিবেশন

1. servings of fruits.

2. পরিবেশন 15 বিশুদ্ধ পুলিশ করা.

2. servings makes 15 puran polis.

3. শস্য পণ্য ছয় থেকে আট পরিবেশন;

3. six to eight servings of grain products;

4. প্রভাব সর্বোচ্চ সাত দৈনিক পরিবেশন এ.

4. the effects peak at seven daily servings.

5. ফল: আপনি প্রতিদিন 2-4 সার্ভিং ফলের প্রয়োজন.

5. fruits: you need 2- 4 servings of fruits daily.

6. দিনে 5টি সবজি এবং ফল খান;

6. eat 5 servings of vegetables and fruits per day;

7. পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য একাধিক পরিবেশনের প্রয়োজন হতে পারে।

7. may require multiple servings for desired effects.

8. পণ্যের চার মাস পরিবেশন রয়েছে।

8. the product contains four months worth of servings.

9. কিছু মহিলাদের সম্পূর্ণ প্রভাব অনুভব করার জন্য 1.5-2 পরিবেশন প্রয়োজন।

9. some women need 1.5-2 servings to feel the full effect.

10. চর্বিহীন মাংস, মুরগি এবং মাছ: প্রতিদিন 2টি পরিবেশন বা তার কম।

10. lean meats, poulty, and fish- 2 or fewer daily servings.

11. হয় আপনি আপনার পাঁচটি পরিবেশন (বা তার বেশি) খেয়েছেন বা আপনি খাননি।

11. Either you ate your five servings (or more) or you didn’t.

12. দিনে কমপক্ষে পাঁচটি ফল এবং সবজি খান;

12. eat at least five servings of fruits and vegetables a day;

13. ক্ষুধার্ত না হলে দ্বিতীয় পরিবেশন এড়িয়ে যান।

13. skip second servings, unless you are hungry like anything.

14. আপনি যখন সাত থেকে নয়টি পরিবেশন বলেন, আপনি এক সপ্তাহ মানে, তাই না?

14. When you say seven to nine servings, you mean a week, right?

15. দিনে পাঁচটি ফল এবং সবজি পরিবেশনের পরামর্শ দেয়।

15. recommended five servings of fruits and vegetables each day.

16. প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 80টি ফল এবং সবজি খাওয়া।

16. consume at least 80 fruits and vegetables servings in a week.

17. উপযুক্ত যদি আপনি একই সময়ে বেশ কয়েকটি অংশ রান্না করতে চান।

17. suitable if you need to cook at the same time several servings.

18. বা সবজির বেশি পরিবেশন/দিন; ফলের 3 বা তার বেশি পরিবেশন।

18. or more servings/day of vegetables; 3 or more servings of fruit.

19. প্রতিদিন একটি গাঢ় সবুজ সবজি সহ চার বা তার বেশি পরিবেশন।

19. four or more servings, including one dark green vegetable per day.

20. দিনে কমপক্ষে পাঁচটি ফল এবং সবজির পরিবেশন করুন,

20. have at least five servings of fruits and vegetables during a day,