1. కానీ ఆహారం కోసం ధన్యవాదాలు.

1. but thanks for the nosh.

2. లేట్-నైట్ నోషింగ్ నన్ను లావుగా మారుస్తుందా?

2. Will Late-Night Noshing Make Me Fat?

3. మేము ఆహారం మరియు ద్రవాన్ని తీసుకువచ్చాము.

3. we brought some nosh and some liquid.

4. అన్ని రకాల ఆహారాలతో ఫ్రీజర్‌ను నింపండి

4. filling the freezer with all kinds of nosh

5. నేను వార్తాపత్రిక చదవబోతున్నాను, కొంచెం తినండి.

5. i'm gonna read the paper, have a little nosh.

6. ఇది మార్చిలో, యూదుల ఆహార వారమైన నోష్ ముగింపులో ప్రారంభమైంది.

6. It had all begun in March, at the finissage of Nosh, the Jewish Food Week.

7. మీరు నిజంగా గర్భవతిగా కనిపిస్తారు (మరియు మీరు చాలా బేగెల్స్‌పై నోష్ చేసినట్లే కాదు).

7. You really look pregnant (and not just like you’ve been noshing on too many bagels).

8. చుట్టుపక్కల దృశ్యాలు, తేలికపాటి భోజనం లేదా చిన్న ధ్యానాన్ని మెచ్చుకోవడానికి రెండు నిమిషాలు కేటాయించండి. సెలవు సరదాగా.

8. take the two minutes watching the surrounding landscape, light nosh or a short meditation. vacation satisfaction.

9. సాకీ సాల్మన్ ఇతర సాల్మన్ జాతుల కంటే చాలా ఎర్రగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి క్రిల్ అనే చిన్న రొయ్యలను తింటాయి.

9. sockeye salmon is much deeper in red than other salmon species because it noshes on krill, a type of small shrimp.

10. వారి డెస్క్ వద్ద మిఠాయిలు మరియు స్నాక్స్ తినే వ్యక్తులు తినని వారి కంటే 15 పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు.

10. people who nosh on candy and snacks they keep in or on their desks report weighing over 15 pounds more than those who don't.

11. మరియు డైటీషియన్లు పిండి పదార్థాలు + ప్రోటీన్ = పర్ఫెక్ట్ ప్రీ-వర్కౌట్ మీల్‌ని సిఫార్సు చేస్తారు, కాబట్టి మామెట్‌కి ఈ కలయిక కోసం ఒక విషయం ఉంది.

11. and registered dietitians recommend carbs + protein = the perfect pre-workout nosh, so mamet's onto something with that combo.

12. మరియు డైటీషియన్లు పిండి పదార్థాలు + ప్రోటీన్ = పర్ఫెక్ట్ ప్రీ-వర్కౌట్ మీల్‌ని సిఫార్సు చేస్తారు, కాబట్టి మామెట్‌కి ఈ కలయిక కోసం ఒక విషయం ఉంది.

12. and registered dietitians recommend carbs + protein = the perfect pre-workout nosh, so mamet's onto something with that combo.

13. పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు ఆహారం మరియు పీడకలల సమస్యను లోతుగా పరిశోధించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.

13. but although the research may be scant, there are a few studies out there that attempt to delve into the nosh-then-nightmares question.

14. దీనర్థం మీరు తక్కువ ఆకర్షణీయమైన వస్తువులను నిల్వ చేసుకోవచ్చు మరియు తర్వాత తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండవలసిన వాటిని పట్టుకోవడానికి వెనుకడుగు వేయవలసి ఉంటుంది, కానీ మొదటిసారి తప్పిపోయింది.

14. doing so means you may fill up on some less appealing items, then have to go back to snag that one nosh you have to have but missed the first time.

15. వారంలో ఒక రోజు (లేదా ఒక భోజనం), మీరు అపరాధ భావన లేకుండా లేదా బరువు పెరగకుండా మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి తొలగించిన ఆహారాలను తినవచ్చు.

15. one day(or one meal) of the week, you can nosh on the foods you have axed from your healthy meal plan- without feeling guilty or packing on pounds.

16. ఇన్సులిన్, రక్తం నుండి కణాలకు గ్లూకోజ్ తరలించడానికి సహాయపడే హార్మోన్, మీరు తినడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు ఆహారం నుండి చక్కెర రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు కూడా విడుదల అవుతుంది.

16. insulin, the hormone that helps glucose move from the blood into the cells, is also released when you begin to nosh and sugar from the food enters the bloodstream.