1. ان جلاب کو صرف آخری حربے کے طور پر استعمال کریں:

1. only use these laxatives as a last resort:.

2. جلاب صرف ایک آخری حربے کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے.

2. laxatives should only be used as a last resort.

3. یہ ریشے ہمارے جسم کے لیے قدرتی جلاب کا کام کرتے ہیں۔

3. these fibers act as natural laxatives for our body.

4. جلاب استعمال کرنا یا طویل عرصے تک اینٹی بائیوٹکس لینا۔

4. using laxatives or taking antibiotics for a long time.

5. کافی مقدار میں سیال پینا؛ جلاب پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے؛

5. drink plenty of fluids- laxatives can cause dehydration;

6. جلاب کے چار اہم گروہ ہیں جو مختلف طریقوں سے کام کرتے ہیں۔

6. there are four main groups of laxatives that work in different ways.

7. کیا میں نے جلاب کھائی یا میں بے آرامی سے بھر جانے سے بیمار ہوا؟

7. have i taken laxatives or made myself sick because i'm uncomfortably full?

8. ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں آیوڈین شامل ہو جیسے اینٹی بائیوٹکس اور کیمیائی جلاب۔

8. avoid products that contain iodine like antibiotics and chemical laxatives.

9. جلاب غلط وجوہات کی بناء پر لی جا سکتی ہیں اور ان کا غلط استعمال نسبتاً عام ہے۔

9. laxatives can be taken for the wrong reasons and misuse is relatively common;

10. لہذا، جلاب لینے سے پہلے ہدایات کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے۔

10. therefore, it is important to carefully read the instructions before taking laxatives.

11. وزن کم کرنے کے مناسب اور محفوظ طریقے ہیں اور جلاب لینا ان میں سے ایک نہیں ہے۔

11. there are appropriate and safe ways to lose weight and taking laxatives is not one of them.”.

12. اگرچہ جلاب کا غلط استعمال کرنے والے وزن میں کمی دیکھ سکتے ہیں، یہ عام طور پر سیال کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

12. while those misusing laxatives may notice weight loss, this is usually because of the loss of fluids;

13. ملاشی کے ذریعے دیے جانے والے جلاب (سپوزٹریز یا اینیما) عام طور پر 15 سے 30 منٹ کے اندر کام کرتے ہیں۔

13. laxatives that are given via the rectum(suppositories or enemas) usually work within 15 to 30 minutes.

14. لیکن جب تک ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ نہ دیا جائے اپنے بچے کو قبض کے لیے جلاب نہ دیں۔

14. but do not give your baby laxatives for the constipation, unless you have been told to do so by a doctor.

15. اور آپ حیران ہوں گے کہ IBS والے کتنے لوگ باقاعدگی سے جلاب کھاتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کو نہ بتانا پسند کرتے ہیں۔

15. And you would be surprised how many people with IBS regularly take laxatives and prefer not to tell their doctor.

16. ملاشی کے ذریعے دیے جانے والے جلاب (سپوزٹریز یا اینیما) عام طور پر 15 سے 30 منٹ کے اندر کام کرتے ہیں۔

16. laxatives that are given via the back passage(rectum)- suppositories or enemas- usually work within 15-30 minutes.

17. ملاشی کے ذریعے دیے جانے والے جلاب (سپوزٹریز یا اینیما) عام طور پر 15 سے 30 منٹ کے اندر کام کرتے ہیں۔

17. laxatives that are given via the back passage(rectum)- suppositories or enemas- usually work within 15-30 minutes.

18. دوائیں: بعض اوقات جلاب یا انیما پہلے سے لینا ضروری ہوتا ہے، کیونکہ ٹیسٹ خالی ملاشی سے ہونا چاہیے۔

18. drugs: sometimes it is necessary to take laxatives or enemas prior, since testing must be done with the empty rectum.

19. کرون کی بیماری یا السرٹیو کولائٹس والے افراد کو جلاب نہیں لینا چاہئے جب تک کہ ان کے ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔

19. people with crohn's disease or ulcerative colitis should not take laxatives, unless specifically told to by their doctor.

20. ادویات: بعض اوقات ٹیسٹ سے پہلے جلاب لینا یا انیما کرنا ضروری ہوتا ہے، کیونکہ یہ خالی ملاشی سے کرنا ضروری ہے۔

20. drugs: sometimes it is necessary to take laxatives or get an enema prior, before the test, since it must be done with the empty rectum.