1. ಈ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ:

1. only use these laxatives as a last resort:.

2. ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

2. laxatives should only be used as a last resort.

3. ಈ ಫೈಬರ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

3. these fibers act as natural laxatives for our body.

4. ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

4. using laxatives or taking antibiotics for a long time.

5. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ; ವಿರೇಚಕಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;

5. drink plenty of fluids- laxatives can cause dehydration;

6. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿರೇಚಕಗಳ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ.

6. there are four main groups of laxatives that work in different ways.

7. ನಾನು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?

7. have i taken laxatives or made myself sick because i'm uncomfortably full?

8. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳಂತಹ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. avoid products that contain iodine like antibiotics and chemical laxatives.

9. ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;

9. laxatives can be taken for the wrong reasons and misuse is relatively common;

10. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯ.

10. therefore, it is important to carefully read the instructions before taking laxatives.

11. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ.

11. there are appropriate and safe ways to lose weight and taking laxatives is not one of them.”.

12. ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;

12. while those misusing laxatives may notice weight loss, this is usually because of the loss of fluids;

13. ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಿರೇಚಕಗಳು (ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

13. laxatives that are given via the rectum(suppositories or enemas) usually work within 15 to 30 minutes.

14. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

14. but do not give your baby laxatives for the constipation, unless you have been told to do so by a doctor.

15. ಮತ್ತು IBS ನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

15. And you would be surprised how many people with IBS regularly take laxatives and prefer not to tell their doctor.

16. ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಿರೇಚಕಗಳು (ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

16. laxatives that are given via the back passage(rectum)- suppositories or enemas- usually work within 15-30 minutes.

17. ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಿರೇಚಕಗಳು (ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

17. laxatives that are given via the back passage(rectum)- suppositories or enemas- usually work within 15-30 minutes.

18. ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಗುದನಾಳದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

18. drugs: sometimes it is necessary to take laxatives or enemas prior, since testing must be done with the empty rectum.

19. ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

19. people with crohn's disease or ulcerative colitis should not take laxatives, unless specifically told to by their doctor.

20. ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಎನಿಮಾ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಗುದನಾಳದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

20. drugs: sometimes it is necessary to take laxatives or get an enema prior, before the test, since it must be done with the empty rectum.