1. وہ کیتھرٹک سے بنا رہے ہیں.

1. they're made of cathartics.

2. یہ واقعی کیتھرٹک ہو سکتا ہے.

2. that can be really cathartic.

3. رونا کیتھرٹک ڈسچارج ہے۔

3. crying is a cathartic release

4. یہ ہمارے لیے بھی کیتھرٹک ہے۔

4. this is cathartic for us too.

5. کیا میرے پاس کافی کیتھرٹک نہیں ہے؟

5. haven't i had enough cathartics?

6. یہ ان کے لئے کیتھرٹک ہو سکتا ہے.

6. maybe this is cathartic for them.

7. یہ ایک طرح سے ان کے لیے کیتھرٹک ہے۔

7. this is cathartic for them somehow.

8. لکھنے بیٹھنا بہت کیتھرٹک ہے۔

8. sitting down to write is very cathartic.

9. اور یہ کہ یہ ان کے لیے کیتھرٹک ہو سکتا ہے۔

9. and that this can be cathartic for them.

10. غصہ قابل فہم اور کیتھرک بھی ہے۔

10. anger is understandable and even cathartic.

11. کیا آپ کا کام ہمیشہ اتنا تاریک اور کیتھرٹک رہے گا؟

11. Will your work always be so dark and cathartic?

12. یہ میرے لیے کیتھرٹک ہے اور ایک اچھا تناؤ دور کرنے والا ہے۔

12. it's cathartic for me and it's a good stress reliever.

13. وہ ابتدائی طور پر گلیوں میں بے ساختہ اور کیتھارٹک نعرے تھے۔

13. They were initially spontaneous and cathartic slogans in the street.

14. AM: میں افریقہ گیا اور مجھے یہ حیرت انگیز، کیتھارٹک تجربہ ہوا۔

14. AM: I went to Africa and I ended up having this amazing, cathartic experience.

15. لکھنے کا عمل کیتھارٹک تھا اور اس نے اپنے آپ کو جوابدہ ہونے کے طریقہ کار کے طور پر کام کیا۔

15. The writing process was cathartic and served as a method to be accountable to myself.

16. ان حالات میں، موسیقی میں کیتھرٹک طاقت ہوتی ہے، اور جو لوگ اسے کرتے ہیں، وہ جانتے ہیں۔

16. In those situations, music has a cathartic power, and the guys who do it, they know that.

17. بات کرنا کیتھارٹک ہے (جیسا کہ کوئی بھی بہترین دوست جانتا ہے) لیکن فون تھراپی کیسے کام کرتی ہے؟

17. Talking is cathartic (as anyone with a best friend knows) but how does phone therapy work?

18. میرے لیے، ورزش تھراپی کی ایک شکل ہے، یہ میرے لیے کیتھرٹک ہے، یہ ایک اچھا تناؤ دور کرنے والا ہے۔

18. for me, working out is a form of therapy, it's cathartic for me, it's a good stress reliever.

19. وہ بتاتا ہے کہ اپنی کہانیاں سنانا ضروری نہیں کہ اس کے لیے علاج ہو، لیکن یہ کیتھرٹک ہے۔

19. he talks about how telling his stories is not necessarily therapy for him, but it is cathartic.

20. لکھنا میرے لیے کیتھارٹک ہے، اور یہ بلاگ میرے لیے ایک ڈائری اور آپ کے لیے سفری رہنما دونوں ہے۔

20. writing is cathartic for me, and this blog is as much a journal for me as it is a travel guide for you.