1. ખાધા પછી તમને ચક્કર આવે છે?

1. do you feel groggy after eating?

2. ઊંઘની ગોળીઓએ તેણીને ઉદાસ બનાવી દીધી હતી

2. the sleeping pills had left her feeling groggy

3. મને બપોરના બે વાગ્યે ઉદાસ થવું ગમતું ન હતું”.

3. i didn't like becoming groggy at two in the afternoon.”.

4. તે તમારા ઊંઘના સમયપત્રકને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને તમને ઉદાસીન લાગે છે.

4. this can alter your sleeping schedule and make you feel groggy.

5. જો તમને સવારમાં ખૂબ જ ઉદાસ લાગે છે, તો ડોઝ ઓછો કરો.

5. if you feel overly groggy in the morning, then cut back on your dose.

6. તેણે કહ્યું કે જ્યારે તેણે મને કહ્યું ત્યારે તે ખરેખર ગમગીન હતો, તેથી કદાચ તે મારા મગજમાં આવી ગયું!

6. he said i was really groggy when he told me, so maybe it just slipped my mind!

7. તે ઊંડા પગલાઓમાં ઉતરો, અને તમે સંભવતઃ ઉદાસ અને ખરાબ મૂડમાં જાગી જશો.

7. descend into those deep stages, and you're likely to wake up feeling groggy and out of it.

8. મેં કર્યું, હું બસ... હું આ વસ્તુઓને હેન્ડલ કરી શકતો નથી, તે મને અસ્વસ્થ બનાવે છે, અને મારે કામ માટે સજાગ રહેવું પડશે.

8. i did, i just… i can't take that stuff, it makes me groggy, and i need to be sharp for work.

9. મને ભયંકર પરાગરજ તાવ છે અને હું ઈચ્છું છું કે હું એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ લેવાનું બંધ કરી શકું, તેઓ મને ઉદાસ બનાવે છે.

9. i have horrible hay fever and would like to be able to stop taking antihistamines, which make me groggy.

10. આ ન્યુરોટોક્સિન પછી તમારા મગજમાં રહે છે, જે તમને નિરાશાજનક બનાવે છે, તમારી યાદશક્તિ અને ધ્યાનના સમયગાળાને અસર કરે છે.

10. those neurotoxins then hang around in your brain, making you groggy, impairing your memory and attention span.

11. જો તમે તેનું પૂરતું સેવન ન કરો, તો તે તમને ચક્કર લાવી શકે છે અને બીજા દિવસે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.

11. if you don't get enough of it, it can leave you feeling groggy and having difficulty concentrating the next day.

12. તે કિંમતી આઠ કલાકો માટે શૂટ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને તમે ઓછી ઉદાસીનતા અનુભવી શકો અને વધુ સારા સર્જનાત્મક નિર્ણયો લઈ શકો.

12. Try to shoot for those precious eight hours so that you can feel less groggy and make better creative decisions.

13. આ તબક્કા દરમિયાન જાગવું મુશ્કેલ છે, અને જો તમે કરો છો, તો તમે થોડી મિનિટો માટે ઉદાસ અને અસ્વસ્થતા અનુભવશો.

13. it is difficult to wake up during this stage, and if you do, you will feel groggy and disoriented for several minutes.

14. જેઓ નિદ્રા લેતા નથી તેમના માટે, દિવસની ઊંઘ માટે એલાર્મ સેટ કરવાની જરૂર પડે છે અને તે તમને અસ્વસ્થ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

14. for non-habitual nappers, daytime sleep requires setting an alarm, and tends to leave you feeling groggy and out-of-it.

15. જ્યારે તમારી સર્કેડિયન લય અસ્વસ્થ અથવા વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે તમે અસુવિધાજનક સમયે અસ્વસ્થ, અવ્યવસ્થિત અને નિંદ્રા અનુભવી શકો છો.

15. when your circadian rhythms are disrupted or thrown off, you may feel groggy, disoriented, and sleepy at inconvenient times.

16. આ તબક્કા દરમિયાન કોઈને જગાડવું વધુ મુશ્કેલ છે અને એકવાર જાગ્યા પછી વ્યક્તિ થોડીવાર માટે ઉદાસ અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

16. during these stages, it's more difficult to wake someone up, and when awakened, a person may feel groggy and disoriented for a few minutes.

17. હાર્વર્ડ અભ્યાસ અનુસાર, જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો ત્યારે સૂતા પહેલા સ્ક્રીન વાંચવાથી તમને વધુ ઊંઘ આવે છે અને ગમગીન બને છે.

17. according to the harvard study, reading a screen before sleeping will cause you to feel more sleepy and groggy when you wake up in the morning.

18. તેનાથી વધુ લાંબી કોઈપણ વસ્તુ ઊંઘની જડતાનું કારણ બની શકે છે, જાગ્યા પછી તમારા શરીરના શારીરિક સંક્રમણનો સમયગાળો, ઘણીવાર તમને નિરાશાજનક બનાવે છે.

18. anything longer than that can cause sleep inertia- your body's physical transition period into waking up, which often leaves you feeling groggy.

19. જે લોકો ગાઢ નિંદ્રામાંથી જાગી જાય છે તેઓ તરત જ અનુકૂલન કરતા નથી અને ઘણી વાર જાગ્યા પછી ઘણી મિનિટો સુધી અસ્વસ્થ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

19. people who are awakened during deep sleep do not adjust immediately and often feel groggy and disoriented for several minutes after they wake up.

20. શિયાળાની લાંબી રાતો અને ટૂંકા દિવસો તમારી આંતરિક ઘડિયાળને બંધ કરી શકે છે, જે તમને અયોગ્ય સમયે અસ્વસ્થ, વિચલિત અને નિંદ્રામાં મૂકે છે.

20. the longer nights and shorter days of winter can disrupt your internal clock- leaving you feeling groggy, disoriented, and sleepy at inconvenient times.