1. क्या आपको खाने के बाद चक्कर आते हैं?

1. do you feel groggy after eating?

2. नींद की गोलियों ने उसे मदहोश कर दिया था

2. the sleeping pills had left her feeling groggy

3. मुझे दोपहर के दो बजे घमंडी होना पसंद नहीं था।"

3. i didn't like becoming groggy at two in the afternoon.”.

4. यह आपके सोने के कार्यक्रम को बाधित कर सकता है और आपको घबराहट का अनुभव करा सकता है।

4. this can alter your sleeping schedule and make you feel groggy.

5. यदि आप सुबह बहुत ज्यादा सरदर्द महसूस करते हैं, तो खुराक कम कर दें।

5. if you feel overly groggy in the morning, then cut back on your dose.

6. उसने कहा कि जब उसने मुझे बताया तो वह वास्तव में घबरा गया था, इसलिए शायद यह मेरे दिमाग में आ गया!

6. he said i was really groggy when he told me, so maybe it just slipped my mind!

7. उन गहरे कदमों में उतरें, और आप शायद उदास और बुरे मूड में जागेंगे।

7. descend into those deep stages, and you're likely to wake up feeling groggy and out of it.

8. मैंने किया, मैंने बस... मैं इन चीजों को संभाल नहीं सकता, वे मुझे परेशान करते हैं, और मुझे काम के लिए सतर्क रहना पड़ता है।

8. i did, i just… i can't take that stuff, it makes me groggy, and i need to be sharp for work.

9. मुझे भयानक घास का बुखार है और काश मैं एंटीहिस्टामाइन लेना बंद कर देता, वे मुझे गदगद कर देते।

9. i have horrible hay fever and would like to be able to stop taking antihistamines, which make me groggy.

10. ये न्यूरोटॉक्सिन तब आपके मस्तिष्क में रहते हैं, जिससे आपको घबराहट होती है, आपकी याददाश्त और ध्यान अवधि प्रभावित होती है।

10. those neurotoxins then hang around in your brain, making you groggy, impairing your memory and attention span.

11. यदि आप इसका पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं करते हैं, तो यह आपको चक्कर आ सकता है और अगले दिन ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है।

11. if you don't get enough of it, it can leave you feeling groggy and having difficulty concentrating the next day.

12. उन कीमती आठ घंटों के लिए शूटिंग करने की कोशिश करें ताकि आप कम थका हुआ महसूस कर सकें और बेहतर रचनात्मक निर्णय ले सकें।

12. Try to shoot for those precious eight hours so that you can feel less groggy and make better creative decisions.

13. इस चरण के दौरान जागना कठिन है, और यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप कई मिनटों के लिए व्याकुल और विचलित महसूस करेंगे।

13. it is difficult to wake up during this stage, and if you do, you will feel groggy and disoriented for several minutes.

14. जो लोग झपकी नहीं लेते हैं, उनके लिए दिन की नींद के लिए अलार्म सेट करने की आवश्यकता होती है और इससे आपको घबराहट और असहजता महसूस होती है।

14. for non-habitual nappers, daytime sleep requires setting an alarm, and tends to leave you feeling groggy and out-of-it.

15. जब आपकी सर्कैडियन लय परेशान या बाधित होती है, तो आप असुविधाजनक समय पर घबराहट, भटकाव और नींद महसूस कर सकते हैं।

15. when your circadian rhythms are disrupted or thrown off, you may feel groggy, disoriented, and sleepy at inconvenient times.

16. इन चरणों के दौरान किसी को जगाना अधिक कठिन होता है और एक बार जागने पर व्यक्ति कुछ मिनटों के लिए व्याकुल और विचलित महसूस कर सकता है।

16. during these stages, it's more difficult to wake someone up, and when awakened, a person may feel groggy and disoriented for a few minutes.

17. हार्वर्ड के अध्ययन के अनुसार, सोने से पहले स्क्रीन पढ़ने से आपको सुबह उठने पर अधिक नींद और घबराहट होगी।

17. according to the harvard study, reading a screen before sleeping will cause you to feel more sleepy and groggy when you wake up in the morning.

18. इससे अधिक कुछ भी नींद की जड़ता का कारण बन सकता है, जागने के बाद आपके शरीर की शारीरिक संक्रमण अवधि, अक्सर आपको परेशान कर देती है।

18. anything longer than that can cause sleep inertia- your body's physical transition period into waking up, which often leaves you feeling groggy.

19. जो लोग गहरी नींद से जागते हैं वे तुरंत अनुकूल नहीं होते हैं और अक्सर जागने के बाद कई मिनट तक घबराहट और भटकाव महसूस करते हैं।

19. people who are awakened during deep sleep do not adjust immediately and often feel groggy and disoriented for several minutes after they wake up.

20. सर्दियों की लंबी रातें और छोटे दिन आपकी आंतरिक घड़ी को अस्त-व्यस्त कर सकते हैं, जिससे आप अनुचित समय पर व्याकुल, अस्त-व्यस्त और नींद में रह सकते हैं।

20. the longer nights and shorter days of winter can disrupt your internal clock- leaving you feeling groggy, disoriented, and sleepy at inconvenient times.