1. पुश-अप आणि स्ट्रेच तुम्हाला चरबी कमी करण्यास मदत करतात.

1. the bends and stretches help you lose flab evenly.

2. दोन्ही योजनांनी त्याला वजन कमी करण्यास मदत केली, परंतु सॅगिंग नेहमीच परत आले.

2. both plans helped him slim down, but the flab always returned.

3. आम्हाला पांढरा चहा आवडतो कारण तो त्रासदायक चरबीपासून मुक्त होण्यास चार प्रकारे मदत करतो.

3. we love white tea because it works in four ways to help you shed that pesky flab.

4. केवळ तुमचे वजन वाढणार नाही - बहुतेक वजन फ्लॅबच्या स्वरूपात असेल.

4. Not only will you gain weight—the majority of the weight will be in the form of flab.

5. आणि दुर्दैवाने, बहुतेक पुरुष पाउंड स्नायूंपेक्षा चरबी पाउंड घालण्यात अधिक यशस्वी होतात.

5. and unfortunately, most guys are better at gaining pounds of flab than they are pounds of muscle.

6. चांगली बातमी अशी आहे की ताज्या चरबीपासून मुक्त होण्याचे आणि आपल्या दुर्लक्षित आहाराला पुनरुज्जीवित करण्याचे सोपे मार्ग आहेत.

6. the good news is there are easy ways to ditch the fresh flab and revitalize your neglected diet.

7. तुम्ही झोपत असताना तुमचे शरीर चरबी जाळू शकते, परंतु जर ते पूर्ण पोट भरण्यात व्यस्त नसेल तरच.

7. your body can burn flab while you sleep, but only if it isn't too busy processing a full stomach.

8. एक स्पॅटुला, एक अंड्याचा पुठ्ठा आणि घड्याळात दहा मिनिटे फक्त काही गंभीर चरबी तळण्यासाठी आवश्यक आहेत.

8. a spatula, a carton of eggs and ten minutes on the clock is all you need to fry some serious flab.

9. निर्माते टोनी हॉर्टन यांच्या मते, या प्रशिक्षण कार्यक्रमाचे उद्दिष्ट तुम्हाला ९० दिवसांत फॅटपासून फॅब्युलसकडे नेण्याचे आहे.

9. according to creator tony horton, this training program aims to take you from flab to fab in 90 days.

10. जेव्हा तुमच्या हनुवटी आणि मानेभोवती तळाचा थर असतो, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्यापेक्षा वयाने मोठे दिसते.

10. when you have that layer of flab on your chin and neck area, it makes you look older than you really are.

11. आणि तुमच्या कंबरेभोवती आणखी चरबी कमी करण्यासाठी, जलद आणि सहजपणे, या 25 आवश्यक पोषण टिप्स चुकवू नका.

11. and to lose even more flab around your middle- easily and rapidly- don't miss these essential 25 best-ever nutrition tips.

12. कारण तुम्ही काय खाता, तुम्ही काय करता आणि व्यायाम कसा करता त्यात काही साधे बदल करून तुम्ही एका महिन्यात चरबीपासून चरबीत जाऊ शकता.

12. because by making a few simple changes to what you eat, what you do, and how you exercise, you can go from flab to fab in about a month.

13. नारळाच्या तेलाच्या फायद्यांबद्दल तुम्हाला आधीच माहिती असेल, म्हणून तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटू नये की नारळाचे दूध देखील तुम्हाला झिजण्यास मदत करू शकते.

13. you may already know the benefits of coconut oil, which is why you shouldn't be too surprised to hear that coconut milk can also help you fry flab.

14. म्हणून, जर तुमचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा उच्च रक्तदाबाचा वैद्यकीय इतिहास असेल, परंतु तुम्हाला कल्पित दिसायचे असेल तर, सिनेफ्रिन सप्लिमेंट तुमचा सर्वोत्तम भागीदार असू शकतो.

14. so, if you have a medical history of a cardiovascular ailment or hypertension, but you too desire to become fab from flab, then synephrine supplement can be your best companion.

15. म्हणून, जर तुमच्याकडे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा उच्च रक्तदाबाचा वैद्यकीय इतिहास असेल, परंतु फॅब्युलस फॅट देखील मिळवू इच्छित असाल तर, सिनेफ्राइन पावडर सप्लिमेंट हा तुमचा सर्वोत्तम साथीदार असू शकतो.

15. so, if you have a medical history of a cardiovascular ailment or hypertension, but you too desire to become fab from flab, then synephrine powder supplement can be your best companion.

16. तुम्ही दुपारच्या जेवणासाठी खाल्लेल्या बटाट्याच्या चिप्स किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर तुम्ही खाल्लेल्या चॉकलेट मिष्टान्न यांसारखे भोग कमी केल्याने तुमच्या आहारातून काही शंभर कॅलरीज निघून जाऊ शकतात, ज्याचा अर्थ कमी चरबीमध्ये होतो.

16. cutting out one indulgence- such as the chips you have with lunch or the chocolate dessert you eat after dinner- can subtract a few hundred calories from your diet, which translates into less flab.

17. ब्लम म्हणतो, तुम्ही दुपारच्या जेवणासाठी खाल्लेल्या बटाट्याच्या चिप्स किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर तुम्ही खाल्लेल्या चॉकलेट मिष्टान्न यांसारखे भोग कमी करणे, तुमच्या आहारातून काहीशे कॅलरीज काढून टाकू शकतात, ज्याचा अर्थ कमी चरबीमध्ये होतो.

17. cutting out one indulgence- such as the chips you have with lunch or the chocolate dessert you eat after dinner- can subtract a few hundred calories from your diet, which translates into less flab, says blum.

18. ती उद्गारली, 'मी चकित झालो आहे!'

18. She exclaimed, 'I'm flabbergasted!'

19. ते उद्गारले, 'मी चकित झालो आहे!'

19. They exclaimed, 'I'm flabbergasted!'