Warmup Meaning In Tamil

1. ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் - 1 நிமிடம் (வார்ம்-அப்).

1. jumping jack- for 1 minute(warmup).

2. வார்ம்ப்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, துரதிர்ஷ்டவசமாக இல்லை

2. Warmups Are Overrated, Unfortunately No

3. ஒரு டைனமிக் வார்ம்-அப் உங்கள் உடலை செயலுக்கு தயார்படுத்துகிறது.

3. a dynamic warmup primes your body for action.

4. உங்கள் வார்ம்-அப் முடிவில், நீங்கள் வியர்த்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

4. at the end of your warmup, you should just be breaking a sweat.

5. ஒரு வார்ம்-அப் உங்கள் உடலை முன்-ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்வதன் மூலம் உடற்பயிற்சியை எளிதாக்குகிறது.

5. a warmup also makes exercise feel easier by preoxygenating your body.

6. வார்ம்-அப் செய்ய, மெதுவான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வேகத்தில் மொத்தம் 50 முதல் 100 மீட்டர் வரை வலம் வரவும்.

6. for a warmup, crawl for 50 to 100 total yards at a slow and controlled pace.

7. பங்களாதேஷ் கிரிக்கெட் வாரிய அகாடமி அணிக்கு எதிரான பயிற்சி ஆட்டத்திலும் தோல்வியடைந்தது.

7. they also lost a warmup match to the bangladesh cricket board's academy team.

8. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு "தனிமையான" வொர்க்அவுட்டாக முடித்தல்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், ஆம், உங்களுக்கு வார்ம்-அப் தேவைப்படும்.

8. however, if you are doing the finishers as a'standalone' workout, then yes, you will need a warmup.

9. இந்த செயல்முறையை 10 நிமிட வார்ம்-அப் முழுவதும் தொடரவும், ஒவ்வொரு மூன்று நிமிட முயற்சியின் போதும் உங்களை கொஞ்சம் கடினமாக தள்ளுங்கள்.

9. continue this process through the 10-minute warmup, going a little harder during each three-minute effort.

10. தனிப்பட்ட தகுதிப் பிரிவுகளுக்கு இடையிலான இடைநிறுத்தங்கள் ஐந்து நிமிடங்களாகக் குறைக்கப்பட்டன; வெப்பமயமாதல் ரத்து செய்யப்பட்டது.

10. The pauses between the individual qualifying segments were reduced to five minutes; the warmup was abolished.

11. பந்தயத்திற்கு முன் குளிர்ந்த நீர், முதலில் சூடுபடுத்தவும், பின்னர் குளிர்ந்த குளிக்கவும் (5-10 வினாடிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 5 வெடிப்புகள்) வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிரூட்டவும்.

11. cold water before racing warmup first then have a cold shower(maybe 5 blasts of 5-10s+) recover with warmer water.

12. இன்று 10 நிமிடங்களில் முழு குந்துகைகள் (வார்ம்-அப் உட்பட), "நேரம் இல்லை" என்பது பயிற்சி பெறாததற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.

12. sets of full squats in 10 minutes today(that includes warmup), showing you that"no time" is no reason not to train.

13. ஒரு நல்ல நீண்ட 20 நிமிட வார்ம்-அப்க்குப் பிறகு, நான்கு முதல் எட்டு 50-மீட்டர் ஸ்பிரிண்ட்களை எப்பொழுதும் சரியான நுட்பத்தை பராமரிக்கவும்.

13. after a nice long 20-minute warmup, do between four and eight 50-yard fast swims, always maintaining proper technique.

14. குறைந்த பக்கத்தில் நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், அடுத்த 2-3 செட்டுகளுக்கு எடையை உயர்த்தி, இந்த முதல் தொகுப்பை வார்ம்-அப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

14. if you guess wrong on the low side, you can use that first set as a warmup, raising the weight for the next 2 or 3 sets.

15. ஒரு சூடான பிறகு, 10 விநாடிகளுக்கு முழு தீவிரத்துடன் வேலை செய்யுங்கள், பின்னர் ஒரு நிமிடம் மற்றும் 20 வினாடிகளுக்கு நிலையான வேகத்திற்கு திரும்பவும்.

15. after a warmup, work at maximum intensity for 10 seconds, then ease back into a steady speed for one minute and 20 seconds.

16. தீர்வானது சலுகைக் காலத்தை வரையறுப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது, அதாவது பணம் செலுத்தும் நிகழ்ச்சி தொடங்குவதற்கு முன் பல வினாடிகள் வார்ம்-அப் இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது.

16. solution also allows configuring a grace time, meaning a number of warmup seconds provided for free before paid show starts.

17. ஜிம்மிற்குச் சென்று, இயந்திரத்தில் பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டாம், அதற்குப் பதிலாக வார்ம் அப், ஸ்ட்ரெச்சிங் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

17. go to the gym and do not start exercising directly on the machine, rather start with a lightweight exercise like a warmup, stretching.

18. உங்கள் சூடான பிறகு, இரண்டு மூன்று நிமிடங்கள் உங்கள் கால்கள், கீழ் முதுகு மற்றும் கைகளை நீட்டவும், குறிப்பாக இறுக்கமான அல்லது புண் உள்ள உங்கள் உடலின் பகுதிகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

18. after your warmup, spend two to three minutes stretching your legs, your lower back and your arms, giving extra attention to any areas of your body that are particularly tight or sore.

19. அவை எளிதில் தொடங்குகின்றன (மெதுவாக இருந்தாலும், வெப்பமடைந்த பிறகு) மற்றும் குளிர் காலநிலையில் மிகவும் திறமையாக செயல்படுகின்றன, உட்புற எரிப்பு போலல்லாமல், இது வெப்பமான காலநிலையில் விரைவாக தொடங்குகிறது, ஆனால் குளிர்ந்த காலநிலையில் அல்ல.

19. they start easily(albeit slowly, after warmup) and run more efficiently in cold weather, in contrast to the internal combustion, which starts quickly in warm weather, but not in cold weather.