Warmup Meaning In Kannada

1. ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್ - 1 ನಿಮಿಷ (ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು).

1. jumping jack- for 1 minute(warmup).

2. ವಾರ್ಮಪ್‌ಗಳು ಅತಿಯಾಗಿವೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇಲ್ಲ

2. Warmups Are Overrated, Unfortunately No

3. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. a dynamic warmup primes your body for action.

4. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆವರುತ್ತಿರಬೇಕು.

4. at the end of your warmup, you should just be breaking a sweat.

5. ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. a warmup also makes exercise feel easier by preoxygenating your body.

6. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 50 ರಿಂದ 100 ಮೀಟರ್ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

6. for a warmup, crawl for 50 to 100 total yards at a slow and controlled pace.

7. ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ತಂಡದ ವಿರುದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಸೋತರು.

7. they also lost a warmup match to the bangladesh cricket board's academy team.

8. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು "ಸ್ವತಂತ್ರ" ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

8. however, if you are doing the finishers as a'standalone' workout, then yes, you will need a warmup.

9. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು-ನಿಮಿಷದ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಿರಿ.

9. continue this process through the 10-minute warmup, going a little harder during each three-minute effort.

10. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಹತಾ ವಿಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ತಾಪನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.

10. The pauses between the individual qualifying segments were reduced to five minutes; the warmup was abolished.

11. ಓಟದ ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರು, ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ (5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ 5 ಸ್ಫೋಟಗಳು) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

11. cold water before racing warmup first then have a cold shower(maybe 5 blasts of 5-10s+) recover with warmer water.

12. ಇಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್‌ಗಳು (ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ), "ಸಮಯವಿಲ್ಲ" ತರಬೇತಿ ನೀಡದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

12. sets of full squats in 10 minutes today(that includes warmup), showing you that"no time" is no reason not to train.

13. ಉತ್ತಮವಾದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು 50-ಮೀಟರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

13. after a nice long 20-minute warmup, do between four and eight 50-yard fast swims, always maintaining proper technique.

14. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಮೊದಲ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮುಂದಿನ 2-3 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು.

14. if you guess wrong on the low side, you can use that first set as a warmup, raising the weight for the next 2 or 3 sets.

15. ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ಣ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಿರ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

15. after a warmup, work at maximum intensity for 10 seconds, then ease back into a steady speed for one minute and 20 seconds.

16. ಪರಿಹಾರವು ಗ್ರೇಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾವತಿಸುವ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಉಚಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ.

16. solution also allows configuring a grace time, meaning a number of warmup seconds provided for free before paid show starts.

17. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

17. go to the gym and do not start exercising directly on the machine, rather start with a lightweight exercise like a warmup, stretching.

18. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ.

18. after your warmup, spend two to three minutes stretching your legs, your lower back and your arms, giving extra attention to any areas of your body that are particularly tight or sore.

19. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ನಿಧಾನವಾಗಿಯಾದರೂ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ನಂತರ) ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ದಹನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

19. they start easily(albeit slowly, after warmup) and run more efficiently in cold weather, in contrast to the internal combustion, which starts quickly in warm weather, but not in cold weather.