Warmup Meaning In Marathi

1. जंपिंग जॅक - 1 मिनिटासाठी (वॉर्म-अप).

1. jumping jack- for 1 minute(warmup).

2. वॉर्मअप ओव्हररेट केलेले आहेत, दुर्दैवाने नाही

2. Warmups Are Overrated, Unfortunately No

3. डायनॅमिक वॉर्म-अप तुमचे शरीर कृतीसाठी तयार करते.

3. a dynamic warmup primes your body for action.

4. तुमच्या वॉर्म-अपच्या शेवटी, तुम्हाला घाम फुटला पाहिजे.

4. at the end of your warmup, you should just be breaking a sweat.

5. वॉर्म-अप देखील तुमच्या शरीराला प्री-ऑक्सिजन देऊन व्यायाम करणे सोपे करते.

5. a warmup also makes exercise feel easier by preoxygenating your body.

6. सरावासाठी, संथ, नियंत्रित गतीने एकूण 50 ते 100 मीटर क्रॉल करा.

6. for a warmup, crawl for 50 to 100 total yards at a slow and controlled pace.

7. बांगलादेश क्रिकेट बोर्ड अकादमी संघाविरुद्धचा सराव सामनाही त्यांनी गमावला.

7. they also lost a warmup match to the bangladesh cricket board's academy team.

8. तथापि, जर तुम्ही "स्टँडअलोन" वर्कआउट म्हणून फिनिश करत असाल, तर होय, तुम्हाला वॉर्म-अपची आवश्यकता असेल.

8. however, if you are doing the finishers as a'standalone' workout, then yes, you will need a warmup.

9. 10-मिनिटांच्या वॉर्म-अपमध्ये ही प्रक्रिया सुरू ठेवा, प्रत्येक तीन-मिनिटांच्या प्रयत्नादरम्यान स्वतःला थोडेसे ढकलून द्या.

9. continue this process through the 10-minute warmup, going a little harder during each three-minute effort.

10. वैयक्तिक पात्रता विभागांमधील विराम पाच मिनिटांपर्यंत कमी करण्यात आला; वॉर्मअप रद्द करण्यात आला.

10. The pauses between the individual qualifying segments were reduced to five minutes; the warmup was abolished.

11. शर्यतीपूर्वी थंड पाणी, प्रथम उबदार व्हा नंतर थंड शॉवर घ्या (कदाचित 5-10 सेकंद किंवा त्याहून अधिक 5 फोडा) कोमट पाण्याने थंड करा.

11. cold water before racing warmup first then have a cold shower(maybe 5 blasts of 5-10s+) recover with warmer water.

12. आज 10 मिनिटांत स्क्वॅट्सचे संपूर्ण संच (वॉर्म-अपसह), तुम्हाला हे दर्शविते की "वेळ नाही" प्रशिक्षण न करण्याचे कोणतेही कारण नाही.

12. sets of full squats in 10 minutes today(that includes warmup), showing you that"no time" is no reason not to train.

13. 20 मिनिटांच्या चांगल्या सरावानंतर, नेहमी योग्य तंत्र राखून चार ते आठ 50-मीटर स्प्रिंट करा.

13. after a nice long 20-minute warmup, do between four and eight 50-yard fast swims, always maintaining proper technique.

14. जर तुम्ही खालच्या बाजूने गडबड करत असाल, तर तुम्ही हा पहिला सेट वॉर्म-अप म्हणून वापरू शकता, पुढील 2-3 सेटसाठी वजन उचलू शकता.

14. if you guess wrong on the low side, you can use that first set as a warmup, raising the weight for the next 2 or 3 sets.

15. वॉर्म-अप केल्यानंतर, 10 सेकंद पूर्ण तीव्रतेने काम करा, नंतर एक मिनिट आणि 20 सेकंदांसाठी स्थिर गतीवर परत या.

15. after a warmup, work at maximum intensity for 10 seconds, then ease back into a steady speed for one minute and 20 seconds.

16. सोल्यूशनमुळे वाढीव कालावधीची व्याख्या करणे देखील शक्य होते, म्हणजे पेइंग शो सुरू होण्यापूर्वी काही सेकंदांचे वॉर्म-अप विनामूल्य प्रदान केले जाते.

16. solution also allows configuring a grace time, meaning a number of warmup seconds provided for free before paid show starts.

17. जिममध्ये जा आणि मशिनवरच ट्रेनिंग सुरू करू नका, त्याऐवजी वॉर्मिंग अप, स्ट्रेचिंग यासारख्या हलक्या व्यायामाने सुरुवात करा.

17. go to the gym and do not start exercising directly on the machine, rather start with a lightweight exercise like a warmup, stretching.

18. तुमच्या वॉर्म-अपनंतर, तुमचे पाय, पाठीचा खालचा भाग आणि हात पसरवण्यासाठी दोन ते तीन मिनिटे घालवा, तुमच्या शरीराच्या विशेषत: घट्ट किंवा दुखत असलेल्या भागांकडे विशेष लक्ष द्या.

18. after your warmup, spend two to three minutes stretching your legs, your lower back and your arms, giving extra attention to any areas of your body that are particularly tight or sore.

19. ते सहज सुरू होतात (हळूहळू, उबदार झाल्यानंतर) आणि थंड हवामानात अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करतात, अंतर्गत ज्वलन विपरीत, जे गरम हवामानात लवकर सुरू होते, परंतु थंड हवामानात नाही.

19. they start easily(albeit slowly, after warmup) and run more efficiently in cold weather, in contrast to the internal combustion, which starts quickly in warm weather, but not in cold weather.