1. ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ?

1. to sleep or to snooze?

2. ಇದು ನನ್ನ ಸ್ನೂಜ್ ಗೋಡೆ.

2. this is my“snooze” wall.

3. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ರಾಕರ್‌ನಂತೆ ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

3. He or she can snooze like a rocker.

4. ಅವನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅವಳ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದನು.

4. it came up and snoozed in their lap.

5. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಲಾರಂಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

5. these features will work exactly like snooze alarms.

6. ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಹೌದಾ?

6. julia. guess we both have snooze button syndrome, huh?

7. ಮಕ್ಕಳು ಬೀಚ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ

7. the children play beach games while the adults snooze in the sun

8. ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಿಪ್ಲೇ ಬಟನ್ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

8. according to the information, the snooze button will last for 30 days.

9. ಅಲಾರಾಂ ಆಫ್ ಆಗುವಾಗ ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

9. if one is tired when the alarm goes off, is it helpful to use the snooze button?

10. ನಾವು ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

10. it's important to understand why we are using the snooze button in the first place.

11. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ, zzz ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

11. and since your body builds muscle while you snooze, getting zzz's equals better muscle tone.

12. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, zzz ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

12. and because your body builds muscle while you snooze, getting zzz's equals better muscle tone.

13. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

13. for starters, it is important to understand why we are using the snooze button in the first place.

14. ನೀವು ಯಾವ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಸೂಚಿಸದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್.

14. no matter which sleep experts i talk to, there is one thing none ever suggest: the snooze button.

15. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವನತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

15. the decadence of extra snooze time aside, disruptions in sleep can wreak havoc on our minds and bodies.

16. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

16. have you ever noticed that you're more apt to hit the snooze button the morning after a strenuous workout?

17. ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

17. skip the snooze button. keeping a good routine when going to bed and waking is key to an easier transition.

18. ಬಿಸಿಯಾದ, ಆರ್ದ್ರ ಶವರ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತೇವವಾದ ಶಾಖವು ಬೆಳಗಿನ ಜಂಟಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

18. a hot steamy shower, extra snooze time, and moist heat from a hot water bottle can help ease a.m. joint pain.

19. ನಿಮ್ಮ ಪೆಟುನಿಯಾಗಳು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

19. whether or not your petunias get their daily snooze at the end of the day depends on how you actually define sleep.

20. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲಾರಾಂ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒತ್ತಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ.

20. it is 7 in the morning, the alarm goes off, and after hitting the snooze button twice you're forced to open your eyes.