1. ಫೆರಿಟಿನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

1. what is ferritin and how does it impact our sleep?

2. ನಾನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾದು ನೋಡಿ. ಕೋಗಿಲೆ!

2. i won't sleep, just wait and you'll see. you cuckold!

3. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

3. this strategy helps to regulate your body's circadian rhythm and cue your sleeping patterns.

4. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವುಗಳು (ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಎಂಬ ಹೆಸರು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

4. Only the ones that control your eyes (hence the name rapid eye movement sleep) and your breathing are not paralyzed.

5. ಸ್ಥಳೀಯ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಆಕ್ಸಾಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಗಲ್ ಬಾಸ್ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಭೀತ ಬಹು-ದಿನದ ಚಾರಣಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಾರ್ಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ.

5. local operators oxalis and jungle boss organise some intrepid multi-day treks in the jungle, where you sleep under canvas or in a minority village.

6. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಗೊರಕೆ (27).

6. sleep apnea snoring(27).

7. ನಿದ್ರೆಯ ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು.

7. possible causes of sleep enuresis.

8. ಅವನು ಜೂಲಿಯೆಟ್‌ಗೆ ಮಲಗುವ ಮದ್ದು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

8. he gives juliet a sleeping potion.

9. ಮ್ಮ್ಮ್ ಹ್ಮ್, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ.

9. mmm hmm, and you farted in your sleep.

10. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

10. his sleep and appetite are also impaired.

11. ಮನೆ »ಎಲ್ಲವೂ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ» ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

11. home» snore all» what are sleep apnea symptoms?

12. ನಾನು ಮನಸ್ಸಿನ ಓದುಗ ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ.

12. I’m a mind reader and yes, I will sleep with you.

13. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (5, 6).

13. Melatonin can help you get to sleep quicker (5, 6).

14. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ನಿದ್ರೆ ಇತರ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾಗಳು.

14. sleepwalking and sleep talking are other parasomnias.

15. 'ಹಾಗಾದರೆ ನಿನಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರದಿರುವಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದದ್ದು ಏನು?'

15. 'What then made you so glad that you could not sleep?'

16. ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

16. Also you feel any movement from your sleeping partner.

17. ನಾವು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್: ಇದು ಮಲಗಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ.

17. one is circadian- it is the right time for you to sleep.

18. ಚಯಾಪಚಯ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

18. Without metabolic energy, a person will sleep a lot more.

19. ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

19. he's being treated for parasomnia at a sleep disorder clinic

20. ಡಾ. ರಾಂಡ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

20. Dr. Rand: Sleep right, eat right and go to the dermatologist.