1. फेरीटिन म्हणजे काय आणि त्याचा आपल्या झोपेवर कसा परिणाम होतो?

1. what is ferritin and how does it impact our sleep?

2. ASMR मला चांगली झोपायला मदत करते.

2. ASMR helps me sleep better.

3. मी झोपणार नाही, थांबा आणि पहा. कुकल्ड

3. i won't sleep, just wait and you'll see. you cuckold!

4. ही रणनीती तुमच्या शरीराच्या सर्कॅडियन लयचे नियमन करण्यात मदत करते आणि तुमच्या झोपेचे नमुने सूचित करते.

4. this strategy helps to regulate your body's circadian rhythm and cue your sleeping patterns.

5. स्थानिक ऑपरेटर ऑक्सालिस आणि जंगल बॉस हे जंगलातून अनेक दिवसांचे निडर ट्रेक चालवतात, जिथे तुम्ही टापाखाली किंवा अल्पसंख्याक गावात झोपता.

5. local operators oxalis and jungle boss organise some intrepid multi-day treks in the jungle, where you sleep under canvas or in a minority village.

6. स्लीप एपनिया घोरणे(२७).

6. sleep apnea snoring(27).

7. आरईएम झोप विशेषतः महत्वाची आहे.

7. rem sleep are particularly important.

8. बायफॅसिक झोपेबद्दल विज्ञान काय म्हणते.

8. what science says about biphasic sleep.

9. तुम्ही झोपायला जा, जागे व्हा आणि म्हणा: डेनिज.

9. You go to sleep, wake up and say: Deniz.

10. बेसल-मेटाबॉलिक-रेटमध्ये झोपेची भूमिका असते का?

10. Does sleep play a role in basal-metabolic-rate?

11. पवित्र पैगंबर म्हणाले, 'माझे डोळे झोपतात, परंतु माझे हृदय झोपत नाही.'

11. The Holy Prophet said, 'My eyes sleep, but my heart does not.'

12. यादरम्यान, आम्ही पलंगांवर किंवा जे काही उपलब्ध असेल त्यावर झोपणार आहोत:

12. In the meantime, we will be sleeping on couches or whatever is available:

13. प्रोलॅक्टिन, ऑक्सिटोसिन आणि मेलाटोनिन, जेव्हा हे तीन हार्मोन्स तुमच्या शरीरात स्रवले जातात तेव्हा तुम्हाला चांगली झोप येते.

13. prolactin, oxytocin and melatonin, when these three hormones are secreted in your body, you get a good sleep.

14. फक्त तुमचे डोळे नियंत्रित करणारे (म्हणूनच रॅपिड आय मूव्हमेंट स्लीप असे नाव आहे) आणि तुमचा श्वासोच्छवास लुळा होत नाही.

14. Only the ones that control your eyes (hence the name rapid eye movement sleep) and your breathing are not paralyzed.

15. खूप जास्त बेसल मेटाबॉलिक रेट असलेले उंदीर दिवसातून 14 तास झोपतात, तर कमी आयबीएम असलेले हत्ती आणि जिराफ दिवसातून फक्त 3-4 तास झोपतात.

15. rats with a very high basal metabolic rate sleep for up to 14 hours a day, whereas elephants and giraffes with lower bmrs sleep only 3-4 hours per day.

16. पॅरासोम्निया हे विकार आहेत जे झोपेच्या प्रारंभी, झोपेच्या दरम्यान किंवा झोपेतून जागे झाल्यावर उद्भवतात, जेव्हा मध्यवर्ती मज्जासंस्था कंकाल, स्नायू आणि/किंवा मज्जासंस्था अनिष्ट मार्गांनी सक्रिय करते.

16. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

17. झोप मोड म्हणजे काय?

17. what is sleep mode?

18. बंक वर झोपण्यास सक्षम व्हा.

18. so i could sleep on the bunk.

19. अवचेतन कधीही झोपत नाही.

19. the subconscious never sleeps.

20. मी झोपायला जातो आणि मी अजूनही हसत आहे.

20. i go to sleep and keep grinning.