1. എന്താണ് ഫെറിറ്റിൻ, അത് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

1. what is ferritin and how does it impact our sleep?

2. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ASMR എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.

2. ASMR helps me sleep better.

3. ഞാൻ ഉറങ്ങില്ല, കാത്തിരുന്ന് കാണാം. കൊക്കോൾഡ്!

3. i won't sleep, just wait and you'll see. you cuckold!

4. ഈ തന്ത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളെ സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. this strategy helps to regulate your body's circadian rhythm and cue your sleeping patterns.

5. പ്രാദേശിക ഓപ്പറേറ്റർമാരായ ഓക്‌സാലിസും ജംഗിൾ ബോസും കാടിനുള്ളിലൂടെ നിർഭയമായ മൾട്ടി-ഡേ ട്രെക്കുകൾ നടത്തുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ടാർപ്പിന് താഴെയോ ന്യൂനപക്ഷ ഗ്രാമത്തിലോ ഉറങ്ങുന്നു.

5. local operators oxalis and jungle boss organise some intrepid multi-day treks in the jungle, where you sleep under canvas or in a minority village.

6. സ്ലീപ് അപ്നിയ കൂർക്കംവലി(27).

6. sleep apnea snoring(27).

7. ബൈഫാസിക് ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രം എന്താണ് പറയുന്നത്.

7. what science says about biphasic sleep.

8. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുക, ഉണർന്ന് പറയുക: ഡെനിസ്.

8. You go to sleep, wake up and say: Deniz.

9. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവയും (അതുകൊണ്ടാണ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കണ്ണ് ചലന ഉറക്കത്തിന്റെ പേര്) നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും തളർത്താത്തവ.

9. Only the ones that control your eyes (hence the name rapid eye movement sleep) and your breathing are not paralyzed.

10. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം അസ്ഥികൂടം, മസ്കുലർ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയെ അനഭിലഷണീയമായ രീതിയിൽ സജീവമാക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കം തുടങ്ങുമ്പോഴോ, ഉറങ്ങുമ്പോഴോ, ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന വിഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളാണ് പാരസോമ്നിയാസ്.

10. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

11. എന്താണ് സ്ലീപ്പ് മോഡ്?

11. what is sleep mode?

12. ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുന്നു.

12. i go to sleep and keep grinning.

13. അവൻ ജൂലിയറ്റിന് ഉറങ്ങാനുള്ള മരുന്ന് നൽകുന്നു.

13. he gives juliet a sleeping potion.

14. ബോബി എന്റെ അടുത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകും.

14. bobby will go to sleep next to me.

15. ഇപ്പോൾ സോക്ക് ധരിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുക.

15. now wear the sock and go to sleep.

16. സ്ലീപ്പ് എൻറീസിസിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ.

16. possible causes of sleep enuresis.

17. ഞാൻ അവരെ എല്ലാവരെയും അടിക്കും! ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങൂ!

17. i'll spank you all! go to sleep now!

18. അലറുന്നത് ഉറക്കവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

18. yawning is not just related to sleep.

19. REM ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

19. rem sleep are particularly important.

20. ഒരു കൂട്ട തലവേദന കൊണ്ട് എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല.

20. I can't sleep with a cluster-headache.