1. अनिद्रा जीन में हो सकती है।

1. sleeplessness can be in the genes.

2. अनिद्रा एक आम समस्या है;

2. sleeplessness is a prevalent problem;

3. अनिद्रा से पीड़ित होने लगा

3. he began to suffer from bouts of sleeplessness

4. मेरा मानना ​​है कि यह नींद इसलिए आती है क्योंकि मैं लिखता हूं।

4. I believe this sleeplessness comes only because I write.

5. कई उपयोगकर्ता बढ़े हुए चयापचय के कारण अनिद्रा से पीड़ित हैं।

5. many users experience sleeplessness from the metabolism boost.

6. अनिद्रा के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार आपको अनिद्रा को ठीक करने में मदद कर सकता है।

6. an efficient insomnia natural remedy can help you cure sleeplessness.

7. कैफीन के प्रति संवेदनशील लोगों में घबराहट, चिंता और अनिद्रा का कारण हो सकता है।

7. may cause jitters, anxiety and sleeplessness in caffeine-sensitive people.

8. आज आपको स्वास्थ्य संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है, कल रात की अनिद्रा मानसिक रूप से थका देने वाली हो सकती है।

8. today, you may face health issues, last night's sleeplessness may you mentally tired.

9. या तो अनिद्रा, विशेष रूप से सुबह के शुरुआती घंटों में जागना, या सो जाना।

9. either sleeplessness, particularly waking in the wee hours of the morning, or oversleeping.

10. यहां यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनिद्रा ही रिश्तों में संघर्ष को जन्म दे सकती है।

10. it's also worth noting here that sleeplessness itself can trigger conflict in relationships.

11. मुझे रात में जागने से नफरत है, यह जानते हुए कि मेरी अनिद्रा अगले दिन और अधिक आँसू बहाएगी।

11. i abhor lying awake at night, knowing that my sleeplessness will cause more tears the next day.

12. वे केवल अनिद्रा को स्वीकार करने की सलाह देते हैं और अपने शरीर को वह करने के लिए भरोसा करते हैं जो उसे करने की आवश्यकता है।

12. they advise simple acceptance of sleeplessness and trusting your body to do what it needs to do.

13. इस अवस्था में, आपको अनिद्रा, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और अत्यधिक थकान का अनुभव हो सकता है।

13. when in this state, you could suffer from sleeplessness, muscle and joint pain and extreme fatigue.

14. चिंता की कोई बात नहीं है, नींद न आने की समस्या से निपटने के और भी तरीके हैं, और हम इस लेख में उनमें से कुछ सबसे अच्छे तरीकों पर गौर करेंगे।

14. Not to worry, there are other ways to combat sleeplessness, and we will look at some of the best ones in this article.

15. यहां मैं विशिष्ट उपचारों और उपचारों के बारे में बात करूंगा जो अनिद्रा और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों दोनों में मदद कर सकते हैं।

15. i will talk here about specific therapies and treatments that can help both sleeplessness and other menopause symptoms.

16. हालांकि अनिद्रा कई कारणों से हो सकती है, अधिकांश लोग पाते हैं कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे अपने रेसिंग दिमाग को बंद नहीं कर सकते।

16. while sleeplessness can happen for a variety of reasons, most people find it happens because they can't turn their racing mind off.

17. जब हम नहीं करते हैं, तो कीमत पुरानी चिंता, अनिद्रा, क्षतिग्रस्त रिश्ते, दवा के उपयोग का आसमान छूना, और बहुत कुछ है।

17. when we fail to do this, the price is chronic anxiety, sleeplessness, damaged relationships, skyrocketing pharmaceutical use, and more.

18. जब हम ऐसा करने में विफल होते हैं, तो कीमत पुरानी चिंता, अनिद्रा, क्षतिग्रस्त रिश्ते, दवा का आसमान छूना, और बहुत कुछ है।

18. when we fail to do this, the price is chronic anxiety, sleeplessness, damaged relationships, skyrocketing pharmaceutical use, and more.

19. यदि आपकी अनिद्रा आपके सिर के पिछले हिस्से में चिंता के कारण है, तो सोने से पहले लगभग 10 से 15 मिनट तक ध्यान करने का प्रयास करें।

19. if your sleeplessness is due to some nagging worry at the back of your head, then try meditating for about 10-15 minutes before you sleep.

20. लेकिन अनिद्रा मुझे मेरी मानसिक तीक्ष्णता के अंतिम 5 से 10 प्रतिशत तक लूट लेती है, यही वह जगह है जहाँ मुझे काम करने की प्रेरणा मिलती है।

20. but sleeplessness robs me of the last 5 to 10 percent of my mental acuity, which is where i find the motivation to actually accomplish things.