1. इसलिए इसे संयम से खाएं।

1. so eat it in moderation.

2. नट्स को मॉडरेशन में खाया जा सकता है

2. nuts can be eaten in moderation

3. शराब (संयम में पीना)।

3. alcohol(only drink in moderation).

4. डोनट्स को मॉडरेशन में खाया जा सकता है।

4. fritters can be consumed in moderation.

5. और नमक का सेवन संयम से किया जाता है।

5. and salt are best consumed in moderation.

6. संयम भी संयम से किया जाना चाहिए;

6. even moderation has to be done in moderation;

7. जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।

7. like the doctor says, everything is good in moderation.

8. कम मात्रा में इसका सेवन करने से आपको कोई नुकसान नहीं होता है।

8. consuming it in moderation does not cause you any harm.

9. लेकिन अब डॉक्टरों का कहना है कि गर्भवती महिलाएं कम मात्रा में कॉफी पी सकती हैं।

9. but now, doctors say preggies can gulp coffee in moderation.

10. वसा, परिष्कृत शर्करा और नमक का सेवन कम मात्रा में किया जाता है।

10. fats, refined sugars, and salt are best consumed in moderation.

11. इसलिए संयम में व्यवहार में शामिल होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

11. so, do not hesitate to delight yourself with goodies in moderation.

12. उपवास का अर्थ है भोजन से परहेज करना, इसे संयम से किया जाता है।

12. fasting means to abstain from eating food, this is done in moderation.

13. मॉडरेशन-कार्यक्रम में वाइन के केंद्र में पाँच मूल्य और सिद्धांत हैं:

13. There are five values and principles in the centre of the WINE in MODERATION-program:

14. लेकिन जब वयस्क मॉडरेशन में पीते हैं, तो निसेन कहते हैं, दिल को तीन तरह से फायदा होता है:

14. But when adults drink in moderation, Nissen says, the heart appears to benefit in three ways:

15. मॉडरेशन में लिया गया, कर्ट का तर्क है, अमेरिकी बसने वालों के दो दर्शन एक दूसरे को शक्तिशाली रूप से सुदृढ़ करते हैं।

15. taken in moderation, kurt argues, america's two settler philosophies powerfully reinforce each other.

16. नींबू के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन वे कम मात्रा में खाए जाते हैं (जैसे किसी और चीज)।

16. lemons may have amazing health benefits, but it's best to enjoy them in moderation(like anything else).

17. इसका मतलब यह है कि सोया के असंसाधित रूपों, जैसे कि एडामे और टोफू, को मॉडरेशन में खाना बिल्कुल ठीक है।

17. this means that eating unprocessed forms of soy, such as edamame and tofu, is perfectly fine in moderation.

18. इस संदर्भ में, यूरोपीय "वाइन इन मॉडरेशन" कार्यक्रम के साथ साझेदारी अच्छी तरह से प्राप्त और समर्थित है।

18. In this context, a partnership with the European "Wine in moderation" program is well received and supported.

19. और जो खर्च करते समय अति नहीं करते हैं या लालच से काम नहीं करते हैं, और बीच में संयत रहते हैं।

19. and those who, when spending, neither exceed the limits nor act miserly, and stay in moderation between the two.

20. आहार जो आपको संयम से सब कुछ खाने की अनुमति देता है, स्मार्ट लग सकता है, लेकिन कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि वे उलटा भी पड़ सकते हैं।

20. diets that allow you to eat everything in moderation may seem smart, but some experts say that they may backfire.