1. இது கீழ் முதுகுத்தண்டுகளிலிருந்து பிட்டம் வழியாகவும், காலுக்குக் கீழேயும் வெளிப்படும் வலியே சியாட்டிகாவை முதுகு வலியிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.

1. it's the radiating pain from your lower spins through the buttock and leg that make sciatica different from exertion related back pain.

2. அமேசானியன் குரானா உடல் உழைப்பின் போது கூட உடலின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

2. amazonian guarana helps to improve the performance of the body, including during increased physical exertion.

3. நீண்ட கால முயற்சி.

3. exertion for a long time.

4. அவள் முயற்சியில் இருந்து துடித்துக் கொண்டிருந்தாள்

4. she was panting with the exertion

5. மலையேறுதல் என்பது உடல் உழைப்பு.

5. mountain climbing means physical exertion.

6. உங்கள் உழைப்பு ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால்

6. If your exertion starts in one hour or less

7. இது பிந்தைய உழைப்பு உடல்நலக்குறைவு அல்லது PEM என்று அழைக்கப்படுகிறது.

7. This is called post-exertional malaise or PEM.

8. ஆஞ்சினாவின் அடிக்கடி தாக்குதல்கள் உழைப்பால் ஏற்படாது.

8. frequent angina attacks not caused by exertion.

9. உடற்பயிற்சியின் போது உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி ஏற்படுகிறதா?

9. do you feel pain in your chest during exertion?

10. சிறிய உடல் உழைப்புடன் மூச்சுத் திணறல்;

10. shortness of breath with little physical exertion;

11. மிக லேசான உழைப்புடன் மூச்சுத் திணறல்

11. they become short of breath on very slight exertion

12. 5-6 நாட்கள் - உடல் உழைப்பு இல்லாமல் வேலைக்குத் திரும்புதல்,

12. 5-6 days - return to work without physical exertion,

13. யோகி தனது சொந்த முயற்சியால் சங்கிலியிலிருந்து விடுபடுகிறார்.

13. The Yogi becomes free from the chain by his own exertion.

14. முந்தின இரவு தன் உழைப்புக்குப் பிறகு அவள் சோர்வாக காணப்பட்டாள்

14. she looked tired after her exertions of the previous evening

15. உடல் உழைப்பை முற்றிலுமாக கைவிடாமல் இருப்பது அவசியம்;

15. it is necessary not to completely give up physical exertion;

16. இந்த சோடா நகரத்தில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் வியக்கத்தக்க வகையில் பிரபலமாக உள்ளன.

16. outdoor exertions are surprisingly popular in this sodden city.

17. மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உழைப்பின் போது அல்லது படுத்திருக்கும் போது.

17. shortness of breath, especially with exertion or when lying flat.

18. மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உழைப்பின் போது அல்லது படுத்திருக்கும் போது.

18. shortness of breath, especially with exertion or when lying down.

19. இருப்பினும், அமர்வுக்கு முன், உடல் உழைப்பைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

19. however, before the session it is best to avoid physical exertion.

20. மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உழைப்பின் போது அல்லது படுத்திருக்கும் போது.

20. shortness of breath, especially with exertion or when you lie flat.