Bench Press Meaning In Tamil

1. ஒலிம்பிக் சாய்ந்த பெஞ்ச்.

1. olympic incline bench press.

2. குந்து, பெஞ்ச் பிரஸ் மற்றும் டெட்லிஃப்ட்.

2. squat, bench press, and deadlift.

3. dumbbells கொண்ட பெஞ்ச் பிரஸ்;

3. french bench press with dumbbells;

4. பெக்ஸை வளர்க்க உதவும் ஒரு உடற்பயிற்சி பெஞ்ச் பிரஸ் ஆகும்.

4. an exercise that will help to develop the pectorals is the bench press

5. டெட் ஸ்டாப்களை அடிக்கடி அழுத்துங்கள், உங்கள் மொத்த புஷ்-அப் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் சுமைகள் அதிகரிக்கும் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்.

5. do dead stops often and i guarantee your pushup totals and bench press loads will go up.

6. டெட்ஸ்டாப் அடிக்கடி மற்றும் உங்கள் புஷ்-அப் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் சுமைகள் அதிகரிக்கும், நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்.

6. do dead-stops often and your pushup totals and bench press loads will go up- i guarantee it.

7. செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட பிடி விருப்பங்கள் பாரம்பரிய பெஞ்ச் பிரஸ்கள் அல்லது தடகள அசைவுகளை பிரதிபலிக்கின்றன.

7. vertical and horizontal grip options replicate traditional bench presses or athletic movements.

8. இந்த திட்டத்தில் உங்கள் அன்பான பெஞ்ச் பிரஸ் எங்கே உள்ளது அல்லது உங்கள் இதயம் விரும்பும் எதுவாக இல்லை என்று நீங்கள் கேட்கலாம்.

8. You may ask where your beloved bench press is on this program, or whatever your heart desires that's missing.

9. டம்பல் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸில், உங்கள் கைகளால் உள்நோக்கி நகர முடியாது, ஆனால் அவை டம்ப்பெல்ஸ் மூலம் அதிக பெக் செயல்படுத்தும்.

9. in a barbell bench press, your hands can't move inwards, but they can with dumbbells for greater pec activation.

10. வெறும் 28 நாட்களுக்குப் பிறகு, கிரியேட்டின் குழு அவர்களின் பெஞ்ச் பிரஸ், குந்து மற்றும் பவர் கிளீன் தொகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பைக் கண்டது.

10. after only 28 days, the creatine group witnessed significant increases in their bench press, squat, and power clean volume.

11. சில பயிற்சியாளர்களுக்கு, இது பெஞ்ச் பிரஸ்ஸின் ஈர்க்கக்கூடிய எண்ணிக்கையை உருவாக்குவது அல்ல, மாறாக பந்துகளை திசை திருப்பும் திறன் கொண்ட ஒரு ஜோடி பெக்ஸ்.

11. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

12. சில பயிற்சியாளர்களுக்கு, இது பெஞ்ச் பிரஸ்ஸின் ஈர்க்கக்கூடிய எண்ணிக்கையை உருவாக்குவது அல்ல, மாறாக பந்துகளை திசை திருப்பும் திறன் கொண்ட ஒரு ஜோடி பெக்ஸ்.

12. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

13. புஷ்-அப்கள் அல்லது பெஞ்ச் பிரஸ்கள் போன்ற பல பயிற்சிகள் ட்ரைசெப்ஸை இரண்டாம் தசையாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு அவற்றை கவனத்தில் வைக்கிறது.

13. many exercises such as press-ups or bench presses work the triceps as a secondary muscle, but the triceps extension puts them firmly in the limelight.

14. பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பதிலாக, பெஞ்ச் பிரஸ், ஷோல்டர் பிரஸ், டெட்லிஃப்ட் அல்லது குந்து போன்ற இரண்டு அல்லது மூன்று கூட்டு இயக்கங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

14. instead of rotating through a lot of different exercises, pick two or three compound moves like bench presses, shoulder presses, deadlifts, or squats.

15. பெஞ்ச் பிரஸ் முக்கிய கவனம் போது மார்பு (பெக்டோரல் தசை), ஆனால் நிச்சயமாக இல்லை முன் ட்ரைசெப்ஸ் தலையீடு மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் தலையிட முடியாது.

15. the main purpose of the bench press when the chest(pectoral muscle), but, of course, there is no intervention of the front triceps and triceps can not be intervened.

16. பல தவறான தகவல் கொண்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை கால்களை உயர்த்தி பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது இடுப்பு (கீழ்) முதுகுத்தண்டை "தட்டையாக்குகிறது" எனவே பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.

16. many personal trainers and misinformed coaches advocate performing the bench press with your feet in the air, because doing so“flattens” the lumbar(lower) spine and is thus deemed safer.

17. எனவே, ஒரு வருடத்தில் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் அமெரிக்க கனவை பெஞ்ச்-அழுத்தினார் மற்றும் நம்மில் பெரும்பாலோரை விட ஏற்கனவே வெற்றி பெற்றார்.

17. So, in one year Schwarzenegger had bench-pressed the American dream and was already more successful than most of us will ever be.

18. 2005 ஆம் ஆண்டில், ப்ரிகாம் யங் யுனிவர்சிட்டி தாக்குதல் லைன்மேன் ஸ்காட் யங் தனது பெஞ்ச் பிரஸ் வழக்கத்திற்கு எதிர்ப்புப் பயிற்சியைச் சேர்த்தார், அது பலனளித்தது.

18. in 2005, brigham young university offensive lineman scott young added endurance training to his bench-press routine, and it paid off.