Bench Press Meaning In Kannada

1. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಇಳಿಜಾರಿನ ಬೆಂಚ್.

1. olympic incline bench press.

2. ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್.

2. squat, bench press, and deadlift.

3. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್;

3. french bench press with dumbbells;

4. ಪೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್.

4. an exercise that will help to develop the pectorals is the bench press

5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡೆಡ್ ಸ್ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಪುಶ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಲೋಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

5. do dead stops often and i guarantee your pushup totals and bench press loads will go up.

6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡೆಡ್‌ಸ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಲೋಡ್ ಮೊತ್ತವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

6. do dead-stops often and your pushup totals and bench press loads will go up- i guarantee it.

7. ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಹಿಡಿತದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

7. vertical and horizontal grip options replicate traditional bench presses or athletic movements.

8. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ.

8. You may ask where your beloved bench press is on this program, or whatever your heart desires that's missing.

9. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಕ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

9. in a barbell bench press, your hands can't move inwards, but they can with dumbbells for greater pec activation.

10. ಕೇವಲ 28 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಪವರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿತು.

10. after only 28 days, the creatine group witnessed significant increases in their bench press, squat, and power clean volume.

11. ಕೆಲವು ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಪೆಕ್ಸ್.

11. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

12. ಕೆಲವು ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಪೆಕ್ಸ್.

12. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

13. ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಟ್ರೈಸ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ದ್ವಿತೀಯ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

13. many exercises such as press-ups or bench presses work the triceps as a secondary muscle, but the triceps extension puts them firmly in the limelight.

14. ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಂತಹ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಂಯುಕ್ತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

14. instead of rotating through a lot of different exercises, pick two or three compound moves like bench presses, shoulder presses, deadlifts, or squats.

15. ಎದೆಯ (ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯು) ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮುಂಭಾಗದ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

15. the main purpose of the bench press when the chest(pectoral muscle), but, of course, there is no intervention of the front triceps and triceps can not be intervened.

16. ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯುಳ್ಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೊಂಟದ (ಕೆಳಗಿನ) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು "ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

16. many personal trainers and misinformed coaches advocate performing the bench press with your feet in the air, because doing so“flattens” the lumbar(lower) spine and is thus deemed safer.

17. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಅವರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕನಸನ್ನು ಬೆಂಚ್ ಒತ್ತಿದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರು.

17. So, in one year Schwarzenegger had bench-pressed the American dream and was already more successful than most of us will ever be.

18. 2005 ರಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಗಮ್ ಯಂಗ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಲೈನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಕಾಟ್ ಯಂಗ್ ಅವರ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ದಿನಚರಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದು ಫಲ ನೀಡಿತು.

18. in 2005, brigham young university offensive lineman scott young added endurance training to his bench-press routine, and it paid off.