Bench Press Meaning In Gujarati

1. ઓલિમ્પિક વલણવાળી બેન્ચ.

1. olympic incline bench press.

2. સ્ક્વોટ, બેન્ચ પ્રેસ અને ડેડલિફ્ટ.

2. squat, bench press, and deadlift.

3. ડમ્બેલ્સ સાથે બેન્ચ પ્રેસ;

3. french bench press with dumbbells;

4. એક કસરત જે પેક્સ વિકસાવવામાં મદદ કરશે તે છે બેન્ચ પ્રેસ.

4. an exercise that will help to develop the pectorals is the bench press

5. ડેડ સ્ટોપ્સને વારંવાર હિટ કરો અને હું ખાતરી આપું છું કે તમારું કુલ પુશ-અપ અને બેન્ચ પ્રેસ લોડ વધશે.

5. do dead stops often and i guarantee your pushup totals and bench press loads will go up.

6. વારંવાર ડેડસ્ટોપ કરો અને તમારા પુશ-અપ અને બેન્ચ પ્રેસનો કુલ ભાર વધશે, હું ખાતરી આપું છું.

6. do dead-stops often and your pushup totals and bench press loads will go up- i guarantee it.

7. વર્ટિકલ અને હોરીઝોન્ટલ ગ્રિપ વિકલ્પો પરંપરાગત બેન્ચ પ્રેસ અથવા એથલેટિક હલનચલનની નકલ કરે છે.

7. vertical and horizontal grip options replicate traditional bench presses or athletic movements.

8. તમે પૂછી શકો છો કે આ પ્રોગ્રામમાં તમારું પ્રિય બેન્ચ પ્રેસ ક્યાં છે, અથવા તમારા હૃદયની ઇચ્છા જે ખૂટે છે.

8. You may ask where your beloved bench press is on this program, or whatever your heart desires that's missing.

9. ડમ્બબેલ ​​બેન્ચ પ્રેસ પર, તમારા હાથ અંદરની તરફ ખસી શકતા નથી, પરંતુ વધુ પીક સક્રિયકરણ માટે તેઓ ડમ્બેલ્સ વડે કરી શકે છે.

9. in a barbell bench press, your hands can't move inwards, but they can with dumbbells for greater pec activation.

10. માત્ર 28 દિવસ પછી, ક્રિએટાઇન જૂથે તેમના બેન્ચ પ્રેસ, સ્ક્વોટ અને પાવર ક્લીન વોલ્યુમમાં નોંધપાત્ર વધારો જોયો.

10. after only 28 days, the creatine group witnessed significant increases in their bench press, squat, and power clean volume.

11. કેટલાક તાલીમાર્થીઓ માટે, તે પ્રભાવશાળી સંખ્યામાં બેન્ચ પ્રેસ બનાવવા વિશે નથી, પરંતુ બોલને વિચલિત કરવામાં સક્ષમ પેક્સની જોડી છે.

11. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

12. કેટલાક તાલીમાર્થીઓ માટે, તે પ્રભાવશાળી સંખ્યામાં બેન્ચ પ્રેસ બનાવવા વિશે નથી, પરંતુ બોલને વિચલિત કરવામાં સક્ષમ પેક્સની જોડી છે.

12. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

13. પુશ-અપ્સ અથવા બેન્ચ પ્રેસ જેવી ઘણી કસરતો ટ્રાઇસેપ્સને ગૌણ સ્નાયુ તરીકે કામ કરે છે, પરંતુ ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન તેમને નિશ્ચિતપણે સ્પોટલાઇટમાં રાખે છે.

13. many exercises such as press-ups or bench presses work the triceps as a secondary muscle, but the triceps extension puts them firmly in the limelight.

14. ઘણી જુદી જુદી કસરતોમાંથી પસાર થવાને બદલે, બે અથવા ત્રણ સંયોજન હલનચલન પસંદ કરો જેમ કે બેન્ચ પ્રેસ, શોલ્ડર પ્રેસ, ડેડલિફ્ટ અથવા સ્ક્વોટ.

14. instead of rotating through a lot of different exercises, pick two or three compound moves like bench presses, shoulder presses, deadlifts, or squats.

15. બેન્ચ પ્રેસનું મુખ્ય ધ્યાન જ્યારે છાતી (પેક્ટોરલ સ્નાયુ), પરંતુ અલબત્ત ત્યાં આગળના ટ્રાઇસેપ્સ હસ્તક્ષેપ નથી અને ટ્રાઇસેપ્સ દરમિયાનગીરી કરી શકાતી નથી.

15. the main purpose of the bench press when the chest(pectoral muscle), but, of course, there is no intervention of the front triceps and triceps can not be intervened.

16. ઘણા ખોટી માહિતી ધરાવતા પર્સનલ ટ્રેનર્સ અને કોચ બેન્ચ પ્રેસને પગ ઉપર રાખીને હિમાયત કરે છે, કારણ કે તે કટિ (નીચલી) કરોડરજ્જુને "સપાટ" કરે છે અને તેથી તેને વધુ સુરક્ષિત ગણવામાં આવે છે.

16. many personal trainers and misinformed coaches advocate performing the bench press with your feet in the air, because doing so“flattens” the lumbar(lower) spine and is thus deemed safer.

17. તેથી, એક વર્ષમાં શ્વાર્ઝેનેગરે અમેરિકન સપનું સાકાર કર્યું હતું અને તે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો કરતાં વધુ સફળ હતા.

17. So, in one year Schwarzenegger had bench-pressed the American dream and was already more successful than most of us will ever be.

18. 2005માં, બ્રિઘમ યંગ યુનિવર્સિટીના અપમાનજનક લાઇનમેન સ્કોટ યંગે તેની બેન્ચ પ્રેસની દિનચર્યામાં પ્રતિકારક તાલીમ ઉમેરી અને તેનું વળતર મળ્યું.

18. in 2005, brigham young university offensive lineman scott young added endurance training to his bench-press routine, and it paid off.