Bench Press Meaning In Malayalam

1. ഒളിമ്പിക് ചെരിഞ്ഞ ബെഞ്ച്.

1. olympic incline bench press.

2. സ്ക്വാറ്റ്, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ്.

2. squat, bench press, and deadlift.

3. ഡംബെല്ലുകളുള്ള ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്;

3. french bench press with dumbbells;

4. പെക്കുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ആണ്.

4. an exercise that will help to develop the pectorals is the bench press

5. ഇടയ്ക്കിടെ ഡെഡ് സ്റ്റോപ്പുകൾ അടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൊത്തം പുഷ്-അപ്പ്, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ലോഡുകൾ വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

5. do dead stops often and i guarantee your pushup totals and bench press loads will go up.

6. പലപ്പോഴും ഡെഡ്‌സ്റ്റോപ്പ്, നിങ്ങളുടെ പുഷ്-അപ്പ്, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ലോഡ് ടോട്ടൽ വർദ്ധിക്കും, ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

6. do dead-stops often and your pushup totals and bench press loads will go up- i guarantee it.

7. ലംബവും തിരശ്ചീനവുമായ ഗ്രിപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ പരമ്പരാഗത ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

7. vertical and horizontal grip options replicate traditional bench presses or athletic movements.

8. ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും അത് കാണുന്നില്ല.

8. You may ask where your beloved bench press is on this program, or whatever your heart desires that's missing.

9. ഒരു ഡംബെൽ ബെഞ്ച് പ്രസ്സിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് ഉള്ളിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ കൂടുതൽ pec ആക്റ്റിവേഷനായി ഡംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയ്ക്ക് കഴിയും.

9. in a barbell bench press, your hands can't move inwards, but they can with dumbbells for greater pec activation.

10. വെറും 28 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ക്രിയേറ്റിൻ ഗ്രൂപ്പ് അവരുടെ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, സ്ക്വാറ്റ്, പവർ ക്ലീൻ വോളിയം എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കണ്ടു.

10. after only 28 days, the creatine group witnessed significant increases in their bench press, squat, and power clean volume.

11. ചില പരിശീലനാർത്ഥികൾക്ക്, ഇത് ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ എണ്ണം നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് പന്തുകൾ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു ജോടി പെക്കുകളാണ്.

11. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

12. ചില പരിശീലനാർത്ഥികൾക്ക്, ഇത് ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ എണ്ണം നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് പന്തുകൾ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു ജോടി പെക്കുകളാണ്.

12. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

13. പുഷ്-അപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ പോലുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ട്രൈസെപ്‌സിനെ ഒരു ദ്വിതീയ പേശിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ട്രൈസെപ്‌സ് വിപുലീകരണം അവയെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

13. many exercises such as press-ups or bench presses work the triceps as a secondary muscle, but the triceps extension puts them firmly in the limelight.

14. വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനുപകരം, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, ഷോൾഡർ പ്രസ്സ്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാറ്റ് പോലുള്ള രണ്ടോ മൂന്നോ സംയുക്ത ചലനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

14. instead of rotating through a lot of different exercises, pick two or three compound moves like bench presses, shoulder presses, deadlifts, or squats.

15. നെഞ്ച് (പെക്റ്ററൽ മസിൽ) ആയിരിക്കുമ്പോൾ ബെഞ്ച് പ്രസ്സിന്റെ പ്രധാന ഫോക്കസ്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഫ്രണ്ട് ട്രൈസെപ്സ് ഇടപെടൽ ഇല്ല, ട്രൈസെപ്സ് ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല.

15. the main purpose of the bench press when the chest(pectoral muscle), but, of course, there is no intervention of the front triceps and triceps can not be intervened.

16. പല തെറ്റായ വിവരമുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലകരും പരിശീലകരും ബെഞ്ച് പ്രസ് കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കാൻ വാദിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നട്ടെല്ല് (താഴ്ന്ന) നട്ടെല്ല് "പരത്തുന്നു", അതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

16. many personal trainers and misinformed coaches advocate performing the bench press with your feet in the air, because doing so“flattens” the lumbar(lower) spine and is thus deemed safer.

17. അങ്ങനെ, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഷ്വാസ്‌നെഗർ അമേരിക്കൻ സ്വപ്നത്തെ ബെഞ്ച്-അമർത്തി, ഞങ്ങളിൽ മിക്കവരും എന്നത്തേക്കാളും ഇതിനകം വിജയിച്ചു.

17. So, in one year Schwarzenegger had bench-pressed the American dream and was already more successful than most of us will ever be.

18. 2005-ൽ, ബ്രിഗാം യംഗ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ആക്രമണ ലൈൻമാൻ സ്കോട്ട് യംഗ് തന്റെ ബെഞ്ച് പ്രസ് ദിനചര്യയിൽ പ്രതിരോധ പരിശീലനം ചേർത്തു, അത് ഫലം കണ്ടു.

18. in 2005, brigham young university offensive lineman scott young added endurance training to his bench-press routine, and it paid off.