1. ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

1. self discipline burns away all afflictions and impurities.

2. ਦੁੱਖ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

2. affliction will soon disappear.

3. ਵੇਧ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. vedha denotes affliction or pain.

4. ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤ;

4. transferred or existing afflictions;

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ,

5. in those days after the time of affliction,

6. ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦਾ ਰਿਹਾ?

6. how long had he lived with this affliction?

7. ਅਤੇ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਬਿਪਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;

7. and affliction is combined with affliction;

8. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ

8. a crippling affliction of the nervous system

9. 1ਹੇ ਯਹੋਵਾਹ, ਦਾਊਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਰੱਖ,

9. 1 LORD, remember David and all his affliction,

10. ਯਹੋਵਾਹ, ਦਾਊਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ।

10. lord, remember david, and all his afflictions.

11. ਦੁੱਖ ਭੋਗਣ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?

11. what could be good about suffering affliction?

12. ਹੇ ਯਹੋਵਾਹ, ਦਾਊਦ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ,

12. O Lord, remember for David all his afflictions,

13. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਪਤਾ ਦੀ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।

13. i have chosen you in the furnace of affliction.

14. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ।

14. he accomplished so much despite his affliction.

15. ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਉੱਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਅੱਗੇ ਪੁਕਾਰਦਾ ਹੈ,

15. when affliction befalls man, he cries out to us,

16. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਪਤਾ ਦੀ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।

16. i have chosen thee in the furnace of affliction.

17. ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਗਰ ਵਿਚ ਕੌਣ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

17. who does not struggle amid the sea of affliction?

18. ਬਿਪਤਾ ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ;

18. affliction comes to us not to make us sad but sober;

19. ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ;

19. afflictions come to us, not to make us sad but sober;

20. “ਇਹ,” ਡੇਵਿਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਮੇਰੇ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰਾ ਦਿਲਾਸਾ ਹੈ।”

20. “This,” says David, “is my comfort in my affliction.”