1. ఫెర్రిటిన్ అంటే ఏమిటి మరియు అది మన నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

1. what is ferritin and how does it impact our sleep?

2. ASMR నాకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

2. ASMR helps me sleep better.

3. నేను నిద్రపోను, వేచి ఉండండి. కోకిల!

3. i won't sleep, just wait and you'll see. you cuckold!

4. ఈ వ్యూహం మీ శరీరం యొక్క సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ నిద్ర విధానాలను సూచిస్తుంది.

4. this strategy helps to regulate your body's circadian rhythm and cue your sleeping patterns.

5. స్థానిక ఆపరేటర్లు ఆక్సాలిస్ మరియు జంగిల్ బాస్ అడవిలో బహుళ-రోజుల ట్రెక్‌లను నిర్వహిస్తారు, ఇక్కడ మీరు టార్ప్ కింద లేదా మైనారిటీ గ్రామంలో నిద్రిస్తారు.

5. local operators oxalis and jungle boss organise some intrepid multi-day treks in the jungle, where you sleep under canvas or in a minority village.

6. స్లీప్ అప్నియా గురక(27).

6. sleep apnea snoring(27).

7. REM నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది.

7. rem sleep are particularly important.

8. బైఫాసిక్ నిద్ర గురించి సైన్స్ ఏమి చెబుతుంది.

8. what science says about biphasic sleep.

9. మీరు నిద్రపోండి, మేల్కొలపండి మరియు ఇలా చెప్పండి: డెనిజ్.

9. You go to sleep, wake up and say: Deniz.

10. బేసల్-మెటబాలిక్ రేటులో నిద్ర పాత్ర పోషిస్తుందా?

10. Does sleep play a role in basal-metabolic-rate?

11. ప్రవక్త ఇలా అన్నారు, 'నా కళ్ళు నిద్రిస్తాయి, కానీ నా హృదయం నిద్రపోదు.

11. The Holy Prophet said, 'My eyes sleep, but my heart does not.'

12. ఈ సమయంలో, మేము మంచాలపై లేదా అందుబాటులో ఉన్న వాటిపై నిద్రపోతాము:

12. In the meantime, we will be sleeping on couches or whatever is available:

13. ప్రొలాక్టిన్, ఆక్సిటోసిన్ మరియు మెలటోనిన్, ఈ మూడు హార్మోన్లు మీ శరీరంలో స్రవించినప్పుడు, మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

13. prolactin, oxytocin and melatonin, when these three hormones are secreted in your body, you get a good sleep.

14. మీ కళ్లను నియంత్రించేవి (అందుకే కంటి కదలిక నిద్ర అని పేరు) మరియు మీ శ్వాస పక్షవాతానికి గురికాదు.

14. Only the ones that control your eyes (hence the name rapid eye movement sleep) and your breathing are not paralyzed.

15. చాలా ఎక్కువ బేసల్ మెటబాలిక్ రేటు ఉన్న ఎలుకలు రోజుకు 14 గంటల వరకు నిద్రపోతాయి, అయితే తక్కువ ibm ఉన్న ఏనుగులు మరియు జిరాఫీలు రోజుకు 3-4 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోతాయి.

15. rats with a very high basal metabolic rate sleep for up to 14 hours a day, whereas elephants and giraffes with lower bmrs sleep only 3-4 hours per day.

16. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అస్థిపంజరం, కండరాలు మరియు/లేదా నాడీ వ్యవస్థలను అవాంఛనీయ మార్గాల్లో సక్రియం చేసినప్పుడు, నిద్ర ప్రారంభంలో, నిద్రలో లేదా నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు సంభవించే అంతరాయం కలిగించే సంఘటనల ద్వారా వర్గీకరించబడే రుగ్మతలు పారాసోమ్నియాస్.

16. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

17. స్లీప్ మోడ్ అంటే ఏమిటి?

17. what is sleep mode?

18. బంక్‌లో పడుకోగలుగుతారు.

18. so i could sleep on the bunk.

19. ఉపచేతన ఎప్పుడూ నిద్రపోదు.

19. the subconscious never sleeps.

20. నేను నిద్రపోతాను మరియు నేను ఇంకా నవ్వుతూనే ఉన్నాను.

20. i go to sleep and keep grinning.