1. हे तुम्हाला अधिक तृप्ति देईल.

1. it will give you more satiety.

2. ते तुम्हाला अधिक तृप्ति देईल.

2. this will give you more satiety.

3. भूक कमी करा आणि तृप्ति वाढवा.

3. decreasing hunger and elevating satiety.

4. एक रेणू जो तृप्तिचे नियमन करतो असे दिसते

4. a molecule that seems to regulate satiety

5. तृप्ति वाढवणे आणि भूक कमी करणे;

5. increasing satiety and suppressing appetite;

6. भूक कमी होते आणि तृप्ति वाढते.

6. hunger is reduced, and satiety is increased.

7. शुद्ध हर्बल सार, जे तृप्ति वाढवते आणि प्रभावीपणे चरबीचे सेवन नियंत्रित करते.

7. pure herbal essence, promoting satiety and controlling the fat intakeeffectively.

8. कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट: तृप्ति प्रदान करते, जास्त काळ तृप्त करणारा प्रभाव प्रदान करते.

8. complex carbohydrates: provides satiety, providing a much longer satiating effect.

9. आणि पचन मंद करून, अशा प्रकारे तृप्ति वाढवते, जे आपल्याला मोहापासून वाचवते.

9. and also by slowing digestion, thus prolonging satiety- which keeps us from temptation.

10. उच्च तृप्ति मूल्य असलेले खाद्यपदार्थ निवडा जे तुम्हाला जास्त काळ पोटभर ठेवतील आणि मध्यरात्री बिंग्ज मर्यादित करा.

10. pick foods with a higher satiety worth that hold you full for longer and curb midnight binging.

11. तुम्हाला अन्न शांतपणे चघळावे लागेल, तृप्ततेची भावना अनुभवण्यासाठी चाव्याव्दारे काही क्षण थांबावे लागेल.

11. it is necessary to chew the food calmly, pausing for a moment to bite to feel the feeling of satiety.

12. संशोधकांना तीन शीतपेयांमध्ये "तृप्तता, क्लिअरिंग किंवा द्विशताब्दी पिण्यात फरक" आढळला नाही.

12. the researchers found“no differences in satiety, compensation or overconsumption” between the three beverages.

13. दुसरे, फ्रक्टोज पिणार्‍यांमध्ये मेंदूच्या तृप्ति केंद्रांमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी क्रियाकलाप होते आणि त्यांना भूक जास्त जाणवते (२०).

13. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centers of the brain and felt hungrier(20).

14. दुसरे, फ्रक्टोज पिणार्‍यांमध्ये मेंदूच्या तृप्ति केंद्रांमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी क्रियाकलाप होते आणि त्यांना भूक जास्त जाणवते (२०).

14. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centres of the brain and felt hungrier(20).

15. तृप्ततेच्या बाबतीत, विशिष्ट चवींचा अन्न प्राधान्यांवर फारसा प्रभाव पडत नाही, परंतु तृप्ततेच्या भावनेवर त्यांचा प्रभाव पडतो.

15. in the case of satiety, some tastes don't have much of an impact on food preference, but rather on how full we feel.

16. जर तुम्ही कधीही प्रतिबंधित आहार घेत असाल, तर तुम्हाला तुमच्या नवीन आहाराला चिकटून राहण्यामध्ये तृप्ततेचे महत्त्व समजते.

16. if you have ever been on a limited diet, you understand the importance of satiety in sticking to your new food plan.

17. याव्यतिरिक्त, फायबर एक उत्कृष्ट नैसर्गिक तृप्ति म्हणून कार्य करते आणि इतर गुणांसह, रक्तातील उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी हे मनोरंजक आहे.

17. in addition, fiber acts as an excellent natural satiety, and among other qualities, it is interesting to reduce high blood cholesterol levels.

18. कठिण काड्या अनेकदा जास्त काळ भाजल्या जातात आणि तुमचा स्पर्धात्मक ग्राइंडर तृप्त होण्यासाठी त्यांचा व्यास मोठा असू शकतो.

18. tougher sticks are often roasted for longer periods and may come in diameters which are bigger so they supply satiety to your competitive chopper.

19. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तुम्ही जेवताना तुमचे मन व्यस्त ठेवल्याने तुमच्या मेंदूला तुम्ही पोट भरले आहे हे सांगण्यापासून काही तृप्ततेचे सिग्नल ब्लॉक करू शकतात.

19. experts explain that keeping your mind busy while eating can prevent certain satiety cues from instructing your brain that you have had your fill.

20. अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशनच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, ज्या सहभागींनी फक्त 5 ग्रॅम पेक्टिन खाल्ले त्यांना जास्त पोट भरल्यासारखे वाटले.

20. according to a study published in the journal of the american college of nutrition participants who ate just 5 grams of pectin experienced more satiety.