1. આ તમને વધુ સંતૃપ્તિ આપશે.

1. it will give you more satiety.

2. તે તમને વધુ સંતૃપ્તિ આપશે.

2. this will give you more satiety.

3. ભૂખ ઓછી કરો અને તૃપ્તિ વધારો.

3. decreasing hunger and elevating satiety.

4. એક પરમાણુ જે તૃપ્તિનું નિયમન કરતું દેખાય છે

4. a molecule that seems to regulate satiety

5. તૃપ્તિમાં વધારો અને ભૂખને દબાવવા;

5. increasing satiety and suppressing appetite;

6. ભૂખ ઓછી થાય છે અને તૃપ્તિ વધે છે.

6. hunger is reduced, and satiety is increased.

7. શુદ્ધ હર્બલ એસેન્સ, જે તૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અસરકારક રીતે ચરબીના સેવનને નિયંત્રિત કરે છે.

7. pure herbal essence, promoting satiety and controlling the fat intakeeffectively.

8. જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: તૃપ્તિ પ્રદાન કરે છે, વધુ લાંબી તૃપ્તિની અસર પ્રદાન કરે છે.

8. complex carbohydrates: provides satiety, providing a much longer satiating effect.

9. અને પાચન ધીમી કરીને, આમ તૃપ્તિને લંબાવીને, જે આપણને લાલચથી બચાવે છે.

9. and also by slowing digestion, thus prolonging satiety- which keeps us from temptation.

10. ઉચ્ચ સંતૃપ્તિ મૂલ્ય સાથેનો ખોરાક પસંદ કરો જે તમને લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ રાખે છે અને મધ્યરાત્રિના બિન્ગ્સને મર્યાદિત કરે છે.

10. pick foods with a higher satiety worth that hold you full for longer and curb midnight binging.

11. તમારે ખોરાકને શાંતિથી ચાવવું પડશે, તૃપ્તિની લાગણી અનુભવવા માટે ડંખ મારવા માટે એક ક્ષણ માટે રોકવું પડશે.

11. it is necessary to chew the food calmly, pausing for a moment to bite to feel the feeling of satiety.

12. સંશોધકોને ત્રણેય પીણાં વચ્ચે "તૃપ્તિ, ક્લીયરિંગ અથવા પર્વની પીવામાં કોઈ તફાવત" જોવા મળ્યો નથી.

12. the researchers found“no differences in satiety, compensation or overconsumption” between the three beverages.

13. બીજું, ફ્રુક્ટોઝ પીનારાઓ મગજના સંતૃપ્તિ કેન્દ્રોમાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી પ્રવૃત્તિ ધરાવતા હતા અને તેમને ભૂખ વધુ લાગતી હતી (20).

13. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centers of the brain and felt hungrier(20).

14. બીજું, ફ્રુક્ટોઝ પીનારાઓ મગજના સંતૃપ્તિ કેન્દ્રોમાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી પ્રવૃત્તિ ધરાવતા હતા અને તેમને ભૂખ વધુ લાગતી હતી (20).

14. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centres of the brain and felt hungrier(20).

15. તૃપ્તિના કિસ્સામાં, ચોક્કસ સ્વાદની ખોરાકની પસંદગીઓ પર વધુ અસર થતી નથી, પરંતુ તેઓ તૃપ્તિની લાગણી પર અસર કરે છે.

15. in the case of satiety, some tastes don't have much of an impact on food preference, but rather on how full we feel.

16. જો તમે ક્યારેય પ્રતિબંધિત આહાર પર છો, તો તમે તમારા નવા આહારને વળગી રહેવામાં તૃપ્તિનું મહત્વ સમજો છો.

16. if you have ever been on a limited diet, you understand the importance of satiety in sticking to your new food plan.

17. વધુમાં, ફાઇબર એક ઉત્તમ કુદરતી સંતૃપ્તિ તરીકે કાર્ય કરે છે, અને અન્ય ગુણો વચ્ચે, તે લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા માટે રસપ્રદ છે.

17. in addition, fiber acts as an excellent natural satiety, and among other qualities, it is interesting to reduce high blood cholesterol levels.

18. સખત લાકડીઓ મોટાભાગે લાંબા સમય સુધી શેકવામાં આવે છે અને તમારા સ્પર્ધાત્મક ગ્રાઇન્ડરને તૃપ્તિ આપવા માટે તેમાં મોટા વ્યાસ હોઈ શકે છે.

18. tougher sticks are often roasted for longer periods and may come in diameters which are bigger so they supply satiety to your competitive chopper.

19. નિષ્ણાતો સમજાવે છે કે જ્યારે તમે જમતા હો ત્યારે તમારા મગજને વ્યસ્ત રાખવાથી તમારા મગજને એવું કહેવાથી ચોક્કસ સંતૃપ્તિ સિગ્નલો અવરોધિત થઈ શકે છે કે તમે ભરાઈ ગયા છો.

19. experts explain that keeping your mind busy while eating can prevent certain satiety cues from instructing your brain that you have had your fill.

20. અમેરિકન કૉલેજ ઑફ ન્યુટ્રિશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, જે સહભાગીઓએ માત્ર 5 ગ્રામ પેક્ટીન ખાધું હતું તેઓ વધુ ભરેલા અનુભવે છે.

20. according to a study published in the journal of the american college of nutrition participants who ate just 5 grams of pectin experienced more satiety.