1. यह आपको अधिक तृप्ति देगा।

1. it will give you more satiety.

2. यह आपको अधिक तृप्ति देगा।

2. this will give you more satiety.

3. भूख कम करें और तृप्ति बढ़ाएं।

3. decreasing hunger and elevating satiety.

4. एक अणु जो तृप्ति को नियंत्रित करता प्रतीत होता है

4. a molecule that seems to regulate satiety

5. तृप्ति में वृद्धि और भूख को दबाने;

5. increasing satiety and suppressing appetite;

6. भूख कम होती है और तृप्ति बढ़ती है।

6. hunger is reduced, and satiety is increased.

7. शुद्ध हर्बल एसेंस, जो तृप्ति को बढ़ावा देता है और वसा के सेवन को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है।

7. pure herbal essence, promoting satiety and controlling the fat intakeeffectively.

8. जटिल कार्बोहाइड्रेट: तृप्ति प्रदान करते हैं, अधिक लंबे समय तक तृप्ति प्रभाव प्रदान करते हैं।

8. complex carbohydrates: provides satiety, providing a much longer satiating effect.

9. और पाचन को धीमा करके, इस प्रकार तृप्ति को लम्बा खींचता है, जो हमें प्रलोभन से बचाता है।

9. and also by slowing digestion, thus prolonging satiety- which keeps us from temptation.

10. उच्च तृप्ति मूल्य वाले खाद्य पदार्थ चुनें जो आपको लंबे समय तक भरा रखें और मध्यरात्रि के खाने को सीमित करें।

10. pick foods with a higher satiety worth that hold you full for longer and curb midnight binging.

11. तृप्ति की भावना महसूस करने के लिए आपको भोजन को शांति से चबाना होगा, काटने के लिए एक पल के लिए रुकना होगा।

11. it is necessary to chew the food calmly, pausing for a moment to bite to feel the feeling of satiety.

12. शोधकर्ताओं ने तीन पेय पदार्थों के बीच "तृप्ति, समाशोधन, या द्वि घातुमान पीने में अंतर" नहीं पाया।

12. the researchers found“no differences in satiety, compensation or overconsumption” between the three beverages.

13. दूसरा, फ्रुक्टोज पीने वालों के मस्तिष्क के तृप्ति केंद्रों में काफी कम गतिविधि थी और उन्हें भूख लगी थी (20)।

13. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centers of the brain and felt hungrier(20).

14. दूसरा, फ्रुक्टोज पीने वालों के मस्तिष्क के तृप्ति केंद्रों में काफी कम गतिविधि थी और उन्हें भूख लगी थी (20)।

14. afterwards, the fructose drinkers had much less activity in the satiety centres of the brain and felt hungrier(20).

15. तृप्ति के मामले में, कुछ स्वादों का भोजन की प्राथमिकताओं पर अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन तृप्ति की भावना पर उनका प्रभाव पड़ता है।

15. in the case of satiety, some tastes don't have much of an impact on food preference, but rather on how full we feel.

16. यदि आप कभी भी प्रतिबंधित आहार पर रहे हैं, तो आप अपने नए आहार से चिपके रहने में तृप्ति के महत्व को समझते हैं।

16. if you have ever been on a limited diet, you understand the importance of satiety in sticking to your new food plan.

17. इसके अलावा, फाइबर एक उत्कृष्ट प्राकृतिक तृप्ति के रूप में कार्य करता है, और अन्य गुणों के साथ, यह रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दिलचस्प है।

17. in addition, fiber acts as an excellent natural satiety, and among other qualities, it is interesting to reduce high blood cholesterol levels.

18. कठोर छड़ें अक्सर लंबे समय तक भुनी होती हैं और आपके प्रतिस्पर्धी ग्राइंडर को तृप्ति देने के लिए बड़े व्यास हो सकते हैं।

18. tougher sticks are often roasted for longer periods and may come in diameters which are bigger so they supply satiety to your competitive chopper.

19. विशेषज्ञ बताते हैं कि भोजन करते समय अपने दिमाग को व्यस्त रखने से कुछ तृप्ति के संकेत आपके मस्तिष्क को यह बताने से रोक सकते हैं कि आपका पेट भरा हुआ है।

19. experts explain that keeping your mind busy while eating can prevent certain satiety cues from instructing your brain that you have had your fill.

20. अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिन प्रतिभागियों ने केवल 5 ग्राम पेक्टिन खाया, उन्होंने अधिक भरा हुआ महसूस किया।

20. according to a study published in the journal of the american college of nutrition participants who ate just 5 grams of pectin experienced more satiety.