1. आप बहुत मीठा कैसे खा सकते हैं।

1. you can, as you can overeat sweet.

2. जानें कि आप कब और क्यों खा रहे हैं;

2. discover when and why you overeat;

3. मैं ज़्यादा क्यों खाता हूँ? तोड़ने की 7 आदतें

3. Why Do I Overeat? 7 Habits to Break

4. ज्यादा न खाएं (छोटे हिस्से में खाएं)।

4. do not overeat(eat in smaller portions).

5. इसलिए, आप अगले दिन अधिक खा सकते हैं।

5. as a result, you may overeat the next day.

6. लोग कई कारणों से अधिक भोजन करते हैं और वजन बढ़ाते हैं।

6. people overeat and get fat for many reasons.

7. इस वजह से, वे अधिक खा सकते हैं और आसानी से मर सकते हैं।

7. due to this, they can easily overeat and die.

8. क्या होता है जब आप भूखे होते हैं? तुम बहुत खाते हो

8. what happens when you get hungry? you overeat.

9. यदि आप सोचते हैं, "मैं हमेशा देर रात को खाता हूँ"।

9. if you think:“i always overeat late at night.”.

10. अपने आप को कुछ भी मना न करें और फिर बहुत अधिक खाएं।

10. do not ban yourself anything, and then overeat.

11. कैसे लोग कई कारणों से अधिक भोजन करते हैं और वजन बढ़ाते हैं।

11. how people overeat and get fat for many reasons.

12. परिचय लोग कई कारणों से अधिक भोजन करते हैं और वजन बढ़ाते हैं।

12. introduction people overeat and get fat for many reasons.

13. यदि आपके मित्र अधिक भोजन करते हैं, तो आपके भी अधिक खाने की संभावना है

13. if your friends overeat, you're more likely to overeat too

14. यदि आप सोच रहे हैं, "मैं हमेशा रात को बहुत देर से खाता हूँ," तो क्या अनुमान लगाएँ?

14. if you think,“i always overeat late at night,” guess what?

15. अत्यधिक खाने वाले न केवल अधिक खाते हैं, इसलिए वे बहुत कुछ खा सकते हैं।

15. binge eaters don't just overeat so that they can eat a lot.

16. अत्यधिक खाने वाले सिर्फ इसलिए अधिक नहीं खाते हैं कि वे बहुत कुछ खा सकते हैं।

16. binge eaters don't just overeat just so they could eat a lot.

17. लेकिन अधिक खाना इसके लायक नहीं है, क्योंकि दूध में आपको अपनी जरूरत की हर चीज मिल जाती है।

17. but overeat is not worth it, because in milk, in any case, get everything you need.

18. निचली पंक्ति: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या खाते हैं, अतिरिक्त कैलोरी अतिरिक्त वसा को जन्म देगी।

18. the bottom line: no matter what you overeat, excess calories will lead to excess fat.

19. और जो मैं देखता हूं (लेकिन मैं न्याय नहीं कर रहा हूं, मैं सिर्फ देख रहा हूं), ज्यादातर समय लोग खा लेते हैं।

19. and from what i am seeing(but not judging, just observing), most of the time, people overeat.

20. ओवरईटर्स एनोनिमस के साथ आपके अनुभव के बारे में हमें सबसे महत्वपूर्ण बात क्या जाननी चाहिए?

20. What is the most important thing we need to know about your experience with Overeaters Anonymous?