1. আপনি পারেন, আপনি কিভাবে খুব মিষ্টি খেতে পারেন.

1. you can, as you can overeat sweet.

2. কখন এবং কেন আপনি অতিরিক্ত খাওয়া জানেন;

2. discover when and why you overeat;

3. কেন আমি অতিরিক্ত খাওয়া? 7 অভ্যাস ভাঙ্গা

3. Why Do I Overeat? 7 Habits to Break

4. অতিরিক্ত খাবেন না (ছোট অংশে খান)।

4. do not overeat(eat in smaller portions).

5. অতএব, আপনি পরের দিন অতিরিক্ত খেতে পারেন।

5. as a result, you may overeat the next day.

6. মানুষ অনেক কারণে অতিরিক্ত খায় এবং ওজন বাড়ায়।

6. people overeat and get fat for many reasons.

7. এই কারণে, তারা অত্যধিক খেতে পারে এবং সহজেই মারা যেতে পারে।

7. due to this, they can easily overeat and die.

8. ক্ষুধার্ত হলে কি হয়? তুমি খুব বেশি খাও

8. what happens when you get hungry? you overeat.

9. আপনি যদি মনে করেন, "আমি সবসময় রাতে দেরিতে খাই"।

9. if you think:“i always overeat late at night.”.

10. নিজেকে কিছু নিষেধ করবেন না এবং তারপর খুব বেশি খান।

10. do not ban yourself anything, and then overeat.

11. মানুষ কিভাবে অনেক কারণে অতিরিক্ত খায় এবং ওজন বাড়ায়।

11. how people overeat and get fat for many reasons.

12. ভূমিকা মানুষ অতিরিক্ত খাওয়া এবং অনেক কারণে ওজন বৃদ্ধি.

12. introduction people overeat and get fat for many reasons.

13. যদি আপনার বন্ধুরা অতিরিক্ত খায়, তাহলে আপনারও অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি

13. if your friends overeat, you're more likely to overeat too

14. আপনি যদি ভাবছেন, "আমি সবসময় রাতে খুব দেরিতে খাই," অনুমান করুন কি?

14. if you think,“i always overeat late at night,” guess what?

15. অত্যধিক ভোজনকারীরা শুধু অতিরিক্ত খায় না তাই তারা প্রচুর খেতে পারে।

15. binge eaters don't just overeat so that they can eat a lot.

16. অত্যধিক ভোজনকারীরা অতিরিক্ত খায় না তাই তারা প্রচুর খেতে পারে।

16. binge eaters don't just overeat just so they could eat a lot.

17. তবে অতিরিক্ত খাওয়ার মূল্য নেই, কারণ যে কোনও ক্ষেত্রেই দুধে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পান।

17. but overeat is not worth it, because in milk, in any case, get everything you need.

18. নীচের লাইন: আপনি যতই বেশি খান না কেন, অতিরিক্ত ক্যালোরি অতিরিক্ত চর্বি সৃষ্টি করবে।

18. the bottom line: no matter what you overeat, excess calories will lead to excess fat.

19. এবং আমি যা দেখি তা থেকে (কিন্তু আমি বিচার করছি না, আমি শুধু পর্যবেক্ষণ করছি), বেশিরভাগ সময় লোকেরা অতিরিক্ত খায়।

19. and from what i am seeing(but not judging, just observing), most of the time, people overeat.

20. ওভারইটার অ্যানোনিমাসের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি কী জানা দরকার?

20. What is the most important thing we need to know about your experience with Overeaters Anonymous?