1. તમે કરી શકો છો, તમે કેવી રીતે ખૂબ મીઠી ખાઈ શકો છો.

1. you can, as you can overeat sweet.

2. તમે ક્યારે અને શા માટે અતિશય ખાઓ છો તે જાણો;

2. discover when and why you overeat;

3. હું શા માટે અતિશય ખાવું છું? તોડવાની 7 આદતો

3. Why Do I Overeat? 7 Habits to Break

4. અતિશય ખાવું નહીં (નાના ભાગમાં ખાવું).

4. do not overeat(eat in smaller portions).

5. તેથી, તમે બીજા દિવસે વધુ પડતું ખાઓ.

5. as a result, you may overeat the next day.

6. ઘણા કારણોસર લોકો અતિશય ખાય છે અને વજન વધે છે.

6. people overeat and get fat for many reasons.

7. આ કારણે, તેઓ અતિશય ખાય છે અને સરળતાથી મરી શકે છે.

7. due to this, they can easily overeat and die.

8. જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોવ ત્યારે શું થાય છે? તમે ખૂબ ખાઓ છો

8. what happens when you get hungry? you overeat.

9. જો તમને લાગે કે, "હું હંમેશા મોડી રાત્રે ખાઉં છું".

9. if you think:“i always overeat late at night.”.

10. તમારી જાતને કંઈપણ પ્રતિબંધિત કરશો નહીં અને પછી ખૂબ ખાશો.

10. do not ban yourself anything, and then overeat.

11. ઘણા કારણોસર લોકો કેવી રીતે વધારે ખાય છે અને વજન વધે છે.

11. how people overeat and get fat for many reasons.

12. પરિચય ઘણા કારણોસર લોકો અતિશય ખાય છે અને વજનમાં વધારો કરે છે.

12. introduction people overeat and get fat for many reasons.

13. જો તમારા મિત્રો અતિશય ખાય છે, તો તમે પણ વધુ પડતું ખાશો

13. if your friends overeat, you're more likely to overeat too

14. જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે, "હું હંમેશા મોડી રાત્રે ખાઉં છું," તો ધારો કે શું?

14. if you think,“i always overeat late at night,” guess what?

15. અતિશય ખાનારાઓ માત્ર અતિશય ખાય નથી તેથી તેઓ ઘણું ખાઈ શકે છે.

15. binge eaters don't just overeat so that they can eat a lot.

16. અતિશય ખાનારાઓ અતિશય ખાય નથી તેથી તેઓ ઘણું ખાઈ શકે છે.

16. binge eaters don't just overeat just so they could eat a lot.

17. પરંતુ અતિશય ખાવું તે યોગ્ય નથી, કારણ કે દૂધમાં કોઈ પણ સંજોગોમાં તમને જરૂરી બધું મળે છે.

17. but overeat is not worth it, because in milk, in any case, get everything you need.

18. બોટમ લાઇન: તમે ગમે તેટલું ખાઓ, વધારાની કેલરી વધારાની ચરબી તરફ દોરી જશે.

18. the bottom line: no matter what you overeat, excess calories will lead to excess fat.

19. અને હું જે જોઉં છું તેના પરથી (પરંતુ હું નિર્ણય કરતો નથી, હું માત્ર અવલોકન કરું છું), મોટાભાગે લોકો અતિશય ખાય છે.

19. and from what i am seeing(but not judging, just observing), most of the time, people overeat.

20. અતિશય અનામી સાથેના તમારા અનુભવ વિશે અમને જાણવાની સૌથી મહત્ત્વની બાબત શું છે?

20. What is the most important thing we need to know about your experience with Overeaters Anonymous?