Bmr Meaning In Tamil

1. இது உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் மட்டுமே சிறப்பு, அதற்குக் காரணம் நம் அனைவருக்கும் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) உள்ளது.

1. It’s particular to you and you alone, and that’s because we all have our own Basal Metabolic Rate (BMR).

2. உதாரணமாக, உங்கள் BMR 1,790 என்று சொல்லுங்கள்.

2. For example, say that your BMR is 1,790.

3. உட்கார்ந்திருந்தால் (சிறிது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை) bmr x 1.2.

3. if you are sedentary(little to no exercise) bmr x 1.2.

4. இதைச் செய்ய தேவையான கலோரிகளின் எண்ணிக்கை உங்கள் பிஎம்ஆர் ஆகும்.

4. the amount of calories required to do this is your bmr.

5. மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர்கள் BMR ஐ 1.725 ஆல் பெருக்க வேண்டும்.

5. Very active individuals should multiply the BMR by 1.725.

6. இரண்டு பிளேயர் மல்டி-ரோப் இயந்திரங்களுக்கு (BMR) மின் சாதனங்களை வழங்குதல்

6. Supply of electrical equipment for two Blair Multi-Rope machines (BMR)

7. 25 மற்றும் 1 இன் மற்றும் 1 இன் 28.56: பிஎம்ஆருக்கான தொழில்நுட்ப தரவு.

7. technical data for bmr with 25 and 1 in and 1 in splined and 28.56 tapered shaft:.

8. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்கான BMR மதிப்பைப் பார்த்து இது செய்யப்படுகிறது.

8. This is done by looking at the BMR value for the different activities you do each day.

9. ஆன்லைனில் பார்க்கும்போது, ​​உடற்பயிற்சி உங்கள் MR மற்றும் BMR ஐ மேம்படுத்தும் என்று கூறும் கட்டுரைகள் உள்ளன:

9. Looking online, there are articles that state that exercise can improve your MR and even your BMR:

10. உதாரணமாக, நீங்கள் 2,000 BMR உடைய பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் மிதமான சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அது முழு வாரத்திற்கு 21,700 ஆகும்.

10. for example, if you're a woman whose bmr is 2,000 and you're moderately active, that's 21,700 for the entire week.

11. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் வழிகாட்டுதல்கள் மட்டுமே என்பதால், உங்கள் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆரை விட உங்கள் வாழ்க்கை முறை முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

11. It’s important to remember that your lifestyle is more important than your BMI and BMR as these figures are only guidelines .