Bmr Meaning In Malayalam

1. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്, കാരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ സ്വന്തം ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (ബിഎംആർ) ഉണ്ട്.

1. It’s particular to you and you alone, and that’s because we all have our own Basal Metabolic Rate (BMR).

2. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ BMR 1,790 ആണെന്ന് പറയുക.

2. For example, say that your BMR is 1,790.

3. ഉദാസീനമാണെങ്കിൽ (കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല) bmr x 1.2.

3. if you are sedentary(little to no exercise) bmr x 1.2.

4. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ കലോറികളുടെ എണ്ണം നിങ്ങളുടെ ബിഎംആർ ആണ്.

4. the amount of calories required to do this is your bmr.

5. വളരെ സജീവമായ വ്യക്തികൾ BMR നെ 1.725 കൊണ്ട് ഗുണിക്കണം.

5. Very active individuals should multiply the BMR by 1.725.

6. രണ്ട് ബ്ലെയർ മൾട്ടി-റോപ്പ് മെഷീനുകൾക്കുള്ള (ബിഎംആർ) ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ വിതരണം

6. Supply of electrical equipment for two Blair Multi-Rope machines (BMR)

7. 25, 1 ഇഞ്ച്, 1 ഇൻ 28.56 എന്നിവയുള്ള bmr-നുള്ള സാങ്കേതിക ഡാറ്റ.

7. technical data for bmr with 25 and 1 in and 1 in splined and 28.56 tapered shaft:.

8. നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബിഎംആർ മൂല്യം നോക്കിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

8. This is done by looking at the BMR value for the different activities you do each day.

9. ഓൺലൈനിൽ നോക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളുടെ MR-നെയും BMR-നെയും പോലും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന ലേഖനങ്ങളുണ്ട്:

9. Looking online, there are articles that state that exercise can improve your MR and even your BMR:

10. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 2,000 BMR ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിതമായ രീതിയിൽ സജീവമാണെങ്കിൽ, അത് ആഴ്‌ച മുഴുവൻ 21,700 ആണ്.

10. for example, if you're a woman whose bmr is 2,000 and you're moderately active, that's 21,700 for the entire week.

11. ഈ കണക്കുകൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ BMI, BMR എന്നിവയേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പ്രധാനമാണ് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

11. It’s important to remember that your lifestyle is more important than your BMI and BMR as these figures are only guidelines .