1. ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੁਣਨਾ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

1. he stressed that listening is intentional.

2. ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. stress also increases your levels of cortisol.

3. ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਕੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

3. reiki is so good for relieving stress as well.

4. ਜਦੋਂ ਰੱਬ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

4. When god is your coordinator, there is no stress.

5. ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. fertilization may be impaired in stressed populations.

6. ਇਹ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

6. This neurotransmitter is also necessary immediately following stress.

7. [6] [67] 20ਵੀਂ ਸੈਂਚੁਰੀ ਫੌਕਸ ਦੇ ਵਧਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੀ।

7. [6] [67] Post-production was equally stressful due to increasing pressure from 20th Century Fox.

8. ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ

8. she was undergoing counselling and psychotherapy after being diagnosed with post-traumatic stress disorder

9. ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਪੀਟੀਐਸ) ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।

9. reportedly, the incident left her deeply scarred and she even developed post-traumatic stress disorder(ptsd).

10. ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 2 ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

10. with neurasthenia, stress, depression, you need to take 2 tablets three times a day, half an hour after a meal.

11. ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

11. Shingles shows me that I am having a strong reaction towards this person or situation that is causing me great stress.

12. ਗ੍ਰੀਨ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

12. green landscapes aren't only beautiful, but also engage our parasympathetic nervous systems and lower our stress level.

13. ਇਹ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

13. it stimulates the parasympathetic nervous system, which, in turn, soothes the body's stressful fight or flight response.

14. Glutathione ਸੈੱਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (17).

14. glutathione is a major antioxidant in the cell body, so it is effective at reducing oxidative stress and inflammation in the body(17).

15. ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕ੍ਰਿਪਟੋਨਾਈਟ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਮ ਅਨੰਦ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇ।

15. stress is the kryptonite of your desire and your pleasure, but calm, we know how to neutralize it so that your super powers of supreme pleasure return.

16. ਬੇਬੀ-ਬੂਮਰ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ ਵ੍ਹੀਲਿੰਗ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਕਾਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ।

16. notably less stressed are the boomer parents and early gen-xers who had free-range childhoods, with less anxiety over safety and well-being, and fewer academic pressures.

17. ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਵ੍ਹੀਲਿੰਗ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਕਾਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ।

17. notably less stressed are the boomer parents and early gen-xers who had free-range childhoods, with less anxiety over safety and well-being, and fewer academic pressures.

18. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਯੌਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ (ਜੋ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਜੰਘਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

18. similarly, cortisol, the hormone that increases with stress, is known to trigger yawning, while removal of the adrenal gland(which releases cortisol) prevents yawing behavior.

19. 2004 ਵਿੱਚ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕੈਟਾਟੋਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

19. in 2004, specialists began to consider the formation of catatonic syndrome as a genetic reaction that occurs in situations of stress or in life-threatening circumstances in animals before meeting with a predator.

20. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੀਅਰ ਤਣਾਅ ਕਈ ਹੋਰ ਵੈਸੋਐਕਟਿਵ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ) 30, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੀਅਰ ਤਣਾਅ ਉਤੇਜਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਰਗ 26 ਦੇ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

20. however, shear stress may also activate several other vasoactive factors(some of which may cause vasoconstriction) 30, making it essential that the evoked shear stress stimulus reflects vasodilation from no pathways 26.