1. ruminate, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

1. ruminating, we call that.

2. ਅਸੀਂ ਹੋਂਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ

2. we sat ruminating on the nature of existence

3. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

3. you still ruminating over your messed-up family?

4. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ।

4. i have been ruminating on my life and what i want.

5. ਮੈਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਉੱਠ ਕੇ ਕਪਤਾਨ ਦੇ ਕੇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ।

5. i was up late last night ruminating the captain's case.

6. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਘਬਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ "ਕੀ ਜੇ";

6. this doesn't mean panicking or ruminating over‘what ifs';

7. ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਫਵਾਹ ਕਰਨਾ "ਬਹੁਤ ਬੇਲੋੜੀ" ਸੀ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

7. the research found that ruminating was“extremely unhelpful,” he said.

8. ਮੈਂ ਰੁਮਾਲਿਆ ਅਤੇ ਰਮਿਆ; ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਫਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

8. i have been ruminating and by ruminating; i mean pondering not chewing cud.

9. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਅਫਵਾਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ;

9. you spend a lot of time thinking negatively and ruminating about that person;

10. ਚਿੰਤਾਜਨਕ, ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ।

10. worrying, ruminating, and rehashing conversations won't help you get anywhere.

11. ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਝਾਤੀ ਮਾਰ ਕੇ, ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

11. when observing my mind, i see that much time is spent ruminating about the past and the future.

12. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

12. there are times when you harbor feelings that keep ruminating and set you off balance at every turn.

13. ਜੇ ਘਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਸਦਮਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।

13. if homesickness or culture shock are an issue, the worst thing you can do is spend time ruminating alone.

14. ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਕਸਰ ਪਛਤਾਵਾ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ।

14. ruminating over the past is often linked to regret, anger, or nostalgia for things to be as they once were.

15. ਰੀਵਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁਨਿਆਰੇ ਦੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ।

15. revere did not keep the message to himself, ruminating in his silversmith shop on the value of his discovery.

16. ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ “ਮਨ ਭਟਕਦਾ ਅਤੇ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ।

16. sleep-talking isn't related to dreaming but to the lighter sleep where“the mind is meandering and ruminating.

17. ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

17. ruminating about things that have made us miserable and things we are worried about is something we could do without.

18. ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਭਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

18. on the way home from work, fill the time that could go toward ruminating over bad parts of your day with the things that went well.

19. ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੰਗ ਕਰਨਗੀਆਂ।

19. ruminating about these things can only lead you to magnify the small foibles which will make your partner even more irritating to you.

20. ਕਿੰਡਰਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ," ਕਿੰਡਰਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

20. ruminating is“thinking over and over again about the issue, but not about what they will do differently in the future,” kinderman said.