Push Up Meaning In Bengali

1. ধীরে ধীরে 10টি স্কোয়াট এবং 1টি পুশ-আপে অগ্রসর হন।

1. gradually work your way up to 10 squats and 1 push up.

2. কিন্তু শুধু নিজেকে উপরের তক্তা অবস্থানে ঠেলে দেবেন না।

2. but don't just push up to the plank position at the top.

3. বা আর্মরেস্ট সহ একটি চেয়ার ব্যবহার করুন এবং আপনার অস্ত্র নিয়ে নিজেকে সাহায্য করুন।

3. or use a chair with armrests and help push up with your arms.

4. নেকলাইন বাড়ানোর জন্য সামনের বোতামটি মাঝখানে উঠে যায়।

4. the front push up button in the middle to enhance the cleavage.

5. সমস্ত জিনিসের পুশ আপগুলি সবচেয়ে খারাপ বলে মনে হচ্ছে কারণ আমি কোরটিতে বেশ দুর্বল।

5. Push ups of all things seem to be worst as I am quite weak in the core.

6. আমাদের স্ট্র্যাপলেস পুশ আপ ব্রা হল একটি স্ব-আঠালো স্ট্র্যাপলেস ব্রা।

6. our backless strapless push up bra is a self-adhesive backless and strapless bra.

7. আমাদের স্ট্র্যাপলেস পুশ আপ ব্রা হল একটি স্ব-আঠালো স্ট্র্যাপলেস ব্রা।

7. our backless strapless push up bra is a self-adhesive backless and strapless bra.

8. সংক্ষিপ্ত বিবরণ: বলিষ্ঠ ফাইবারগ্লাস টেলিস্কোপিক অ্যান্টেনা মাস্ট টেলিস্কোপিক মাস্টকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়।

8. large image: heavy duty fiberglass telescoping antenna mast push up telescoping masts.

9. সংক্ষিপ্ত বিবরণ: বলিষ্ঠ ফাইবারগ্লাস টেলিস্কোপিক অ্যান্টেনা মাস্ট টেলিস্কোপিক মাস্টকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়।

9. large image: heavy duty fiberglass telescoping antenna mast push up telescoping masts.

10. চাবিকাঠি হল বিস্ফোরক কার্যকর করা: "যদি আমি একটি পুশ-আপ করি, আমি ধীরে ধীরে নিচে যাই এবং, ব্যাং, পুশ আপ করি।"

10. the key is explosive execution:"if i'm doing a pushup, i go down slowly and, bang, push up.".

11. সম্প্রতি, সরকার একটি গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য অর্জন করেছে: তেলের দাম বাড়ানোর জন্য একটি বিস্তৃত আন্তর্জাতিক চুক্তি।

11. Recently, the government achieved an important success: a broad international agreement to push up the price of oil.

12. এটি নরম ফ্যাব্রিক, পুশ আপ ব্রা সহ একটি সাপোর্টিভ আঠালো স্ট্র্যাপলেস ব্রা এবং যেকোনো ধরনের আঠালো ব্রা থেকে ভালো।

12. it is a supportive stick-on strapless bra with smooth fabric, a push up bra and it better than any kind of adhesive bra.

13. আমি স্পাইডারম্যান পুশ-আপগুলির জন্য প্রয়োজনীয় সংখ্যক রেপগুলি করতেও সংগ্রাম করেছি, কিন্তু আমি সেগুলি করার জন্য কয়েকটি বিরতি নিয়েছি।

13. i also struggled to do the number of reps required for the spiderman push ups but just took a couple of breaks whilst doing them.

14. আমি স্পাইডারম্যান পুশ-আপগুলির জন্য প্রয়োজনীয় সংখ্যক রেপগুলি করতেও সংগ্রাম করেছি, কিন্তু আমি সেগুলি করার জন্য কয়েকটি বিরতি নিয়েছি।

14. i also struggled to do the number of reps required for the spiderman push ups but just took a couple of breaks whilst doing them.

15. প্রকৃতপক্ষে, এনরনের দুর্বৃত্ত কর্মগুলি প্রায়শই প্রতারণা চালিয়ে যাওয়ার জন্য বাজি ছিল এবং এইভাবে স্টক মূল্য বৃদ্ধি করে, যা প্রতিদিন কর্পোরেট লিফটে ঘোষণা করা হয়েছিল।

15. indeed, enron's unscrupulous actions were often gambles to keep the deception going and so push up the stock price, which was posted daily in the company elevator.

16. 78 মিলিয়ন বেবি বুমার দ্রুত আলঝেইমার শুরু হওয়ার বয়সে পৌঁছেছে, মেরি শ্রাইভার উল্লেখ করেছেন; এটি শীঘ্রই সামগ্রিকভাবে আমেরিকার জন্য অর্থনৈতিক এবং সামাজিক খরচ বাড়িয়ে তুলবে।

16. 78 million baby boomers are rapidly reaching the age of Alzheimer’s onset, Mary Shriver points out; this will soon push up the economic and social costs for America as a whole.

17. বেচা পুশ-আপ করতে পারে না।

17. Betcha can't do a push-up.

18. কোহল এবং পুশ-আপ ব্রা।

18. kohl and push-up bra.

19. পুশ-আপ আপনার অ্যাবস টোন করতে সাহায্য করে

19. push-ups help tone your abs

20. এক বাহুতে আপনার বারপিস এবং পুশ-আপগুলি করুন।

20. do your burpees and push-ups on one arm.

21. আপনি নিখুঁত পুশ আপ আয়ত্ত করেছেন? - ক্রিস

21. Have you mastered the perfect push-up? —Kris

22. পুশ-আপগুলি কার্যত আমার পরিচয়ের একটি অংশ।

22. Push-ups are practically a part of my identity.

23. একটি পুশ-আপ (স্কোয়াট, ইত্যাদি) এর জন্য একটি অনুপ্রেরণা/মেয়াদ।

23. one inhale/ exhale for one push-up(squat, etc.).

24. একটি পুশ-আপ অবস্থানে যান এবং আপনার বাহুতে বিশ্রাম নিন।

24. get in a push-up position and rest on your forearms.

25. সত্যিই, তিনি এমন একজন যিনি প্রচুর পুশ-আপ করেন।

25. Really, he’s just someone who does a lot of push-ups.

26. এই প্রথম দিন আপনি একটি বাস্তব ধাক্কা আপ করতে হবে!

26. This is the first day that you will do a real push-up!

27. পিম আমাকে বলেছিল যে সে প্রতিদিন সকালে ত্রিশটি পুশ-আপ করে।

27. pim told me that he does thirty push-ups every morning.

28. এই ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে স্কোয়াট, পুল-আপ, পুশ-আপ এবং স্টেপ-আপ।

28. such exercises include squats, pull-ups, push-ups and step-ups.

29. মধ্যবয়সী পুরুষদের কেন 40টি পুশ-আপের লক্ষ্য করা উচিত সে সম্পর্কে আরও জানুন।

29. Learn more about why middle-aged men should aim for 40 push-ups.

30. একটি অ্যালিগেটর (নং 13) বা একটি জ্যাকনিফ পুশ-আপ (নং 34) কেমন হবে?

30. How about an alligator (No. 13) or a jackknife push-up (No. 34)?

31. আপনার হাঁটুতে পুশ-আপ করা যেতে পারে (এমনকি এটি কঠিন হয়ে যাবে)।

31. Push-ups can be done on your knees (even that will become difficult).

32. সার্কিট 1: 3 সিরিজ পর্যায়ক্রমে প্রতিটি পায়ের জন্য 10টি লাঞ্জ, 10টি পুশ-আপ, 10টি সিট-আপ৷

32. circuit 1: 3 sets alternating 10 lunges for each leg, 10 push-ups, 10 sit-ups.

33. তাহলে মহিলাদের কতগুলি পুশ-আপ করতে সক্ষম হওয়া উচিত - মিশেল ওবামার মতো কমপক্ষে 25?

33. So how many push-ups should women be able to do—at least 25 like Michelle Obama?

34. একটি তক্তা এবং একটি পুশ-আপ একদিনের জন্য যথেষ্ট ঐচ্ছিক কার্যকলাপের চেয়ে বেশি মনে হয়েছিল।

34. One plank and one push-up felt like more than enough optional activity for one day.

35. পুশ-আপ ব্রা অবশ্যই কাজ করে, তবে বেশিরভাগ মহিলারা পোশাক সহ বা ছাড়াই সব সময় পূর্ণ বা লম্বা দেখতে চান।

35. push-up bras definitely work, but most women want to have a fuller or larger look all the time- with or without clothes.

36. (এই 52 বছর বয়সী যখন তিনি ক্রসফিট গেমস জেতার জন্য একটি পুশ-আপ করতে সক্ষম হননি তখন ঠিক এটিই করেছিলেন।)

36. (That's exactly what this 52-year-old did when she went from not being able to do a push-up to winning the CrossFit games.)