Pelvic Floor Meaning In Punjabi
ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ Pelvic Floor ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਜਾਣੋ।.
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
Definitions of Pelvic Floor
1. ਪੇਟ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਧਾਰ, ਬੋਨੀ ਪੇਡੂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
1. the muscular base of the abdomen, attached to the bony pelvis.
Examples of Pelvic Floor:
1. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
1. you first need to find your pelvic floor muscles.
2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
2. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor
3. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ "ਸਕਿਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਫਟ" ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿੰਦੂ 3 ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੰਟੀਨੈਂਸ ਨਰਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
3. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.
4. ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਾਚੋ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ (PF) ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਔਰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a female problem.
5. ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ।
5. tighten your pelvic floor muscles.
6. ਕਈ ਵਾਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. sometimes incontinence in women can be due to weak pelvic floor muscles.
7. ਕੋਸੀਕਸ: ਆਖਰੀ ਚਾਰ ਕੋਸੀਕਸ ਹੱਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
7. coccyx: the final four bones of the coccyx are fused together and support the pelvic floor.
8. ਡਾ. ਵਾਰਨਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
8. dr. warner believes the main reason men don't seek pelvic floor physical therapy is because they don't know it exists.
9. ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਾਚੋ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ (PF) ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
9. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a woman problem.
10. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ, ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਿਜਲਈ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
10. in pelvic floor physiotherapy, patients learn exercises, and they may receive manual treatments, biofeedback and/or electrical stimulation.
11. ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਲੋਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੁਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
11. biofeedback displays pelvic floor activity on a computer screen, making it easier to contract and relax muscles that are usually hidden from view.
12. ਉਸਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸੀ।
12. He had a pelvic floor dysfunction.
13. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13. The pelvic floor provides support.
14. ਉਸਨੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
14. She received pelvic floor therapy.
15. ਉਸ ਨੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ।
15. She underwent pelvic floor surgery.
16. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਦਾ ਫ਼ਰਸ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
16. The pelvic floor can weaken over time.
17. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
17. The pelvic floor muscles are important.
18. ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਪੇਲਵਿਕ ਫਰਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
18. The perineum is part of the pelvic floor.
19. ਕੇਗੇਲ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
19. Kegels can help improve pelvic floor muscle tone.
20. ਮੈਂ ਡਾਇਸੂਰੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।
20. I'm doing pelvic floor exercises to manage dysuria.
21. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
21. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles
Pelvic Floor meaning in Punjabi - Learn actual meaning of Pelvic Floor with simple examples & definitions. Also you will learn Antonyms , synonyms & best example sentences. This dictionary also provide you 10 languages so you can find meaning of Pelvic Floor in Hindi, Tamil , Telugu , Bengali , Kannada , Marathi , Malayalam , Gujarati , Punjabi , Urdu.