Pelvic Floor Meaning In Kannada

1. ಮೊದಲು ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

1. you first need to find your pelvic floor muscles.

2. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಖಂಡವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

2. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

3. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮತ್ತು ಲಿಫ್ಟ್" ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾಯಿಂಟ್ 3 ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್ ನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

3. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

4. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೋ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೂ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ (ಪಿಎಫ್) ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕೇವಲ ಸ್ತ್ರೀ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

4. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a female problem.

5. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.

5. tighten your pelvic floor muscles.

6. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸಂಯಮವು ದುರ್ಬಲ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

6. sometimes incontinence in women can be due to weak pelvic floor muscles.

7. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್: ಕೊನೆಯ ನಾಲ್ಕು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೂಳೆಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

7. coccyx: the final four bones of the coccyx are fused together and support the pelvic floor.

8. ಪುರುಷರು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ವಾರ್ನರ್ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. dr. warner believes the main reason men don't seek pelvic floor physical therapy is because they don't know it exists.

9. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೋ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೂ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ (ಪಿಎಫ್) ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

9. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a woman problem.

10. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

10. in pelvic floor physiotherapy, patients learn exercises, and they may receive manual treatments, biofeedback and/or electrical stimulation.

11. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. biofeedback displays pelvic floor activity on a computer screen, making it easier to contract and relax muscles that are usually hidden from view.

12. ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

12. He had a pelvic floor dysfunction.

13. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

13. The pelvic floor provides support.

14. ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

14. She received pelvic floor therapy.

15. ಅವಳು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಳು.

15. She underwent pelvic floor surgery.

16. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

16. The pelvic floor can weaken over time.

17. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

17. The pelvic floor muscles are important.

18. ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

18. The perineum is part of the pelvic floor.

19. ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

19. Kegels can help improve pelvic floor muscle tone.

20. ನಾನು ಡಿಸುರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

20. I'm doing pelvic floor exercises to manage dysuria.

21. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

21. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles