1. आधीच चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन?

1. a nervous breakdown already?

2. व्हॅगस मज्जातंतूची भूमिका तुमच्या पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेचे नियमन करणे आहे.

2. the vagus nerve's job is to regulate your parasympathetic nervous system.

3. तीन मिनिटे, दिवसातून तीन वेळा पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था ऑनलाइन परत मिळविण्यासाठी आश्चर्यकारक कार्य करते.

3. Three minutes, three times a day works wonders to get the parasympathetic nervous system back online.

4. सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेचा शरीरातील महत्त्वाच्या अवयवांशी आणि प्रणालींशी संबंध असतो;

4. the sympathetic and parasympathetic nervous systems have links to important organs and systems in the body;

5. मज्जासंस्थेच्या बाजूने - डोकेदुखी, चक्कर येणे, पॅरेस्थेसिया, नैराश्य, अस्वस्थता, तंद्री आणि थकवा, दृष्टीदोष कार्य;

5. from the side of the nervous system- headache, dizziness, paresthesia, depression, nervousness, drowsiness and fatigue, impaired visual function;

6. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा सेरेबेलर ऍटॅक्सिया आणि व्हिपल रोग.

6. cerebellar ataxia and central nervous system whipple disease.

7. थायामिन आणि रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी 1 आणि बी 2) मज्जातंतूंच्या क्रियाकलापांचे संतुलन पुनर्संचयित करतात.

7. thiamine and riboflavin(vitamins b1 and b2) restore the balance of nervous activity.

8. मसाज शरीरातील पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करून शरीराला आराम देते.

8. massage relaxes the body by activating the parasympathetic nervous system in the body.

9. हिरवीगार लँडस्केप केवळ सुंदरच नाहीत, तर ते आपली पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करतात आणि आपला ताणतणाव कमी करतात.

9. green landscapes aren't only beautiful, but also engage our parasympathetic nervous systems and lower our stress level.

10. हे पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे शरीराच्या तणावपूर्ण लढा किंवा उड्डाण प्रतिसादापासून आराम मिळतो.

10. it stimulates the parasympathetic nervous system, which, in turn, soothes the body's stressful fight or flight response.

11. इतर संशोधनात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेद्वारे हृदयावरील नियंत्रण कमी होणे यांच्यातील संबंध आढळून आला आहे.

11. other research has found an association between cardiovascular disease and decreased parasympathetic nervous system control of the heart.

12. लाज पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे अनेकदा ऊर्जा, प्रेरणा कमी होते आणि मानवी संपर्कातून बाहेर पडते.

12. shame stimulates the parasympathetic nervous system often leading to a decrease in energy, motivation, and a withdrawal from human contact.

13. ही फक्त तीव्र चिंता आहे, आणि लक्षणे सहानुभूती आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेच्या सक्रियतेची आणि नियमनाची खरी अभिव्यक्ती आहेत.

13. they are simply intense anxiety, and the symptoms are real expressions of the sympathetic and parasympathetic nervous system activating and regulating.

14. विशेष म्हणजे, हे शरीराचे एक क्षेत्र आहे जे पॅरासिम्पेथेटिक आणि सहानुभूती तंत्रिका तंत्राद्वारे नकारात्मक किंवा सकारात्मकरित्या प्रभावित होऊ शकते.

14. interestingly, this is one area of the body that can be affected both negatively or positively by both your parasympathetic and sympathetic nervous systems.

15. पॅरासोम्निया हे विकार आहेत जे झोपेच्या प्रारंभी, झोपेच्या दरम्यान किंवा झोपेतून जागे झाल्यावर उद्भवतात, जेव्हा मध्यवर्ती मज्जासंस्था कंकाल, स्नायू आणि/किंवा मज्जासंस्था अनिष्ट मार्गांनी सक्रिय करते.

15. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

16. मी चिंताग्रस्त नाही

16. i am not nervous.

17. मी खूप घाबरलो होतो.

17. he was so nervous.

18. बॉब खूप घाबरला होता.

18. bob was so nervous.

19. आणि मी चिंताग्रस्त नाही

19. and i'm not nervous.

20. ती पण घाबरली होती.

20. she was nervous too.