1. ইতিমধ্যে একটি নার্ভাস ব্রেকডাউন?

1. a nervous breakdown already?

2. ভ্যাগাস নার্ভের ভূমিকা হল আপনার প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করা।

2. the vagus nerve's job is to regulate your parasympathetic nervous system.

3. তিন মিনিট, দিনে তিনবার প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে অনলাইনে ফিরে পেতে বিস্ময়কর কাজ করে।

3. Three minutes, three times a day works wonders to get the parasympathetic nervous system back online.

4. সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের সাথে সংযোগ রয়েছে;

4. the sympathetic and parasympathetic nervous systems have links to important organs and systems in the body;

5. স্নায়ুতন্ত্রের দিক থেকে - মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, প্যারেথেসিয়া, বিষণ্নতা, স্নায়বিকতা, তন্দ্রা এবং ক্লান্তি, দুর্বল দৃষ্টিশক্তি;

5. from the side of the nervous system- headache, dizziness, paresthesia, depression, nervousness, drowsiness and fatigue, impaired visual function;

6. সেরেবেলার অ্যাটাক্সিয়া এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের হুইপল রোগ।

6. cerebellar ataxia and central nervous system whipple disease.

7. থায়ামিন এবং রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 1 এবং বি 2) স্নায়ু কার্যকলাপের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।

7. thiamine and riboflavin(vitamins b1 and b2) restore the balance of nervous activity.

8. ম্যাসাজ শরীরের প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে শরীরকে শিথিল করে।

8. massage relaxes the body by activating the parasympathetic nervous system in the body.

9. সবুজ ল্যান্ডস্কেপগুলি কেবল সুন্দরই নয়, তারা আমাদের প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে এবং আমাদের চাপের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

9. green landscapes aren't only beautiful, but also engage our parasympathetic nervous systems and lower our stress level.

10. এটি প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যা ফলস্বরূপ শরীরের চাপযুক্ত লড়াই বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি দেয়।

10. it stimulates the parasympathetic nervous system, which, in turn, soothes the body's stressful fight or flight response.

11. অন্যান্য গবেষণায় কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা হৃৎপিণ্ডের নিয়ন্ত্রণ হ্রাসের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

11. other research has found an association between cardiovascular disease and decreased parasympathetic nervous system control of the heart.

12. লজ্জা প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে প্রায়শই শক্তি, অনুপ্রেরণা এবং মানুষের যোগাযোগ থেকে সরে আসে।

12. shame stimulates the parasympathetic nervous system often leading to a decrease in energy, motivation, and a withdrawal from human contact.

13. এটি কেবল তীব্র উদ্বেগ, এবং উপসর্গগুলি সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়করণ এবং নিয়ন্ত্রণের সত্য প্রকাশ।

13. they are simply intense anxiety, and the symptoms are real expressions of the sympathetic and parasympathetic nervous system activating and regulating.

14. মজার বিষয় হল, এটি শরীরের এমন একটি এলাকা যা প্যারাসিমপ্যাথেটিক এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নেতিবাচক বা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

14. interestingly, this is one area of the body that can be affected both negatively or positively by both your parasympathetic and sympathetic nervous systems.

15. প্যারাসোমনিয়া হল এমন ব্যাধি যা ঘুমের শুরুতে, ঘুমের সময় বা ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার সময় ঘটে, যখন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র কঙ্কাল, পেশী এবং/অথবা স্নায়ুতন্ত্রকে অবাঞ্ছিত উপায়ে সক্রিয় করে।

15. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

16. আমি নার্ভাস নই

16. i am not nervous.

17. আমি খুব নার্ভাস ছিল.

17. he was so nervous.

18. বব খুব নার্ভাস ছিল.

18. bob was so nervous.

19. এবং আমি নার্ভাস নই

19. and i'm not nervous.

20. সেও নার্ভাস ছিল।

20. she was nervous too.