1. ایک اعصابی خرابی

1. a bout of the jitters

2. ٹھیک ہے، پہلی تاریخ کے اعصاب پگھل جائیں گے۔

2. well, the first date jitters will simply vanish.

3. رچرڈ برانسن بتاتے ہیں کہ عوام میں بات کرتے وقت گھبراہٹ کو کیسے پرسکون کیا جائے۔

3. richard branson on how to calm public speaking jitters.

4. یہ واضح ہے کہ ایک نیا رشتہ جھٹکوں سے بھرا ہوا ہے۔

4. It is evident that a new relationship is full of jitters.

5. کیفین کے لیے حساس لوگوں میں گھبراہٹ، اضطراب اور بے خوابی کا سبب بن سکتا ہے۔

5. may cause jitters, anxiety and sleeplessness in caffeine-sensitive people.

6. بہت زیادہ کیفین گھبراہٹ، اضافی توانائی اور پٹھوں کی کھچاؤ کا سبب بن سکتی ہے۔

6. too much caffeine may cause jitters, excessive energy, and muscle twitches.

7. صحت سے متعلق موٹر ڈرائیو، کم رفتار، اور ہموار اور ہموار آپریشن کا استعمال کرتے ہوئے؛

7. using precision motor drive, low speed & smooth, smooth running without jitters;

8. دوسرے ضمنی اثرات میں گھبراہٹ/اضطراب، پانی کی کمی اور پیٹ کی خرابی شامل ہیں۔

8. other side effects include jitters/anxiety, dehydration, and stomach discomfort.

9. پہلے دن کی جھڑکیاں معمول کی بات ہیں، لیکن اگر آپ اس کے لیے تیاری کرتے ہیں تو ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔

9. first day jitters are normal but it doesn't have to be that way if you prepare for it.

10. میں نے سوچا کہ شاید اس کا کوئی معاملہ ہے، اس لیے میں نے جارحانہ انداز اختیار کرنے کا فیصلہ کیا۔

10. I thought he might have a case of the jitters, so I decided to take an aggressive approach.

11. لیکن کس نے سوچا ہوگا کہ عظیم اتحاد کا خیال ہی کسی کو اتنا بے چین کر دے گا۔

11. but who would have thought that the very idea of a grand coalition would give such jitters.

12. یہ آپ کو بغیر کسی گھبراہٹ کے کیفین جیسا فروغ دے گا کیونکہ یہ آپ کے سسٹم پر آسان ہے۔

12. this will give you a similar caffeine boost without the jitters, as it is gentler on your system.

13. اگرچہ پہلے دن کی جھرجھری ختم ہو گئی ہے، پھر بھی آپ کے پاس تربیت، سماجی اور منظم ہونے کے لیے بہت کچھ ہے۔

13. while first day jitters are gone, you still have a lot of training, socializing, and organizing to do.

14. ان دنوں تمام انرجی ڈرنکس کمر کو بڑھانے والے مشروبات نہیں ہیں جو آپ کو گھبراہٹ دیتے ہیں اور آپ کے دل کو پمپ کرتے ہیں۔

14. these days, not all energy drinks are the waist-widening beverages that deliver a case of the jitters and make your heart pound.

15. شروع میں یہ اعصابی توانائیاں، یہ جھٹکے، کیا ہم کہیں گے، قابل توجہ ہیں کیونکہ یہ ایک نیا کام ہے جسے آپ انجام دے رہے ہیں۔

15. In the beginning these nervous energies, these jitters, shall we say, are noticeable because it is a new task which you are undertaking.

16. آپ اپنے جسم کو صحت کے روزمرہ کے مسائل سے خود کو ٹھیک کرنا سکھا سکتے ہیں: ٹانکے، پہلی تاریخ کے جھٹکے، یہاں تک کہ ہاتھ جو سو گئے ہیں۔

16. you can teach your body to cure itself from everyday health ailments- side stitches, first-date jitters, even hands that have fallen asleep.

17. ایک ایسی ترقی میں جو بیرون ملک مزید ہلچل پیدا کر سکتی ہے، جاپان اور جرمنی نے چین سے باہر انسان سے انسان میں منتقل ہونے کے پہلے تصدیق شدہ کیسز کی اطلاع دی ہے۔

17. in a development that could cause more jitters abroad, japan and germany reported the first confirmed cases of human-to-human transmission outside of china.

18. اگرچہ پہلی بار جم کو مارنا تھوڑا خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن ورزش سے وابستہ جسمانی اور جذباتی فوائد کسی بھی ابتدائی جھٹکے سے کہیں زیادہ ہیں۔

18. while hitting the gym for the first time can be a little scary, the physical and emotional benefits associated with working out far outweigh any initial jitters.

19. زیادہ تر مردوں اور عورتوں کے لیے، ڈیٹنگ کا سب سے مشکل حصہ یہ جاننا ہے کہ پہلی تاریخ پر کس چیز کے بارے میں بات کرنی ہے، خاص طور پر پہلے چند منٹوں کے دوران جب سب کچھ اچھلتا اور اچھالتا ہے۔

19. for most men and women, the hardest part of a date is knowing what to talk about on a first date, especially during those first few minutes, when it's all jitters and one-foot hops.

20. یہ وہ سوال ہے جو جنوبی کوریا اور جاپان کو پریشان کرتا ہے، جہاں جوہری ہتھیاروں کی تعیناتی یا ترقی کا سوال ہی زیادہ ممنوع ہے کیونکہ یہ واحد ملک ہے جسے ایٹمی حملے کا سامنا کرنا پڑا ہے۔

20. that is the question causing jitters in south korea and in japan, where the topic of deploying or developing atomic weapons is especially taboo as the only country to have suffered a nuclear attack.