1. آپ سطح مرتفع کو توڑ دیں گے۔

1. you will break through plateaus.

2. اٹھانے والے جو وزن یا طاقت کی سطح تک پہنچ چکے ہیں۔

2. lifters who have hit weight or strength plateaus.

3. ان متغیرات کو صرف وزن میں کمی کے پلیٹاؤس کے طور پر بڑھایا جانا چاہئے۔

3. These variables should only be increased as weight loss plateaus.

4. پارک کا تقریباً 65% حصہ چٹانی سطح مرتفع کے زیر قبضہ ہے جسے tepuyes کہتے ہیں۔

4. about 65% of the park is occupied by rock plateaus called tepuis.

5. سب سے اوپر ایک نسبتاً ہموار زمین ہے جس کی وجہ سے وہ میز کی طرح نظر آتے ہیں۔

5. plateaus have relatively flat terrain making it look like a table.

6. یہ ان دو سطح مرتفع کو بھی دکھاتا ہے جہاں یہ "پنگز" سنائی دی تھیں۔

6. It also shows the two plateaus near where these "pings" were heard.

7. سوال: کیا آپ مجھے وزن میں کمی کے بارے میں بتا سکتے ہیں اور ان پر کیسے قابو پا سکتے ہیں؟

7. Q: Can you tell me about weight loss "plateaus" and how to overcome them?

8. اس کے آبائی وطن میں، تبت کے اعلی سطح مرتفع، یہ انسانوں کے ساتھ رابطے سے گریز کرتا ہے۔

8. In his homeland, the Tibetan High Plateaus, it avoids contact with humans.

9. سطح مرتفع ایک نئی شروعات ہے: بہت سے لوگوں کے لیے، سطح مرتفع ایک مایوس کن وقت ہے۔

9. plateaus are new beginnings: for many people, a plateau is a frustrating moment.

10. وزن میں کمی کی سطح کی توقع کریں: دن یا ہفتے جہاں پیمانے پر کچھ بھی نہیں ہوتا ہے۔

10. Expect weight-loss plateaus: days or weeks where nothing seems to happen on the scale.

11. میں کوئی وزن کم نہیں کروں گا، اور خاص واقعات ان سطح مرتفع کے لیے ذمہ دار ہیں۔

11. I wouldn't lose any weight, and special events were likely to blame for those plateaus.

12. وادیوں کی اونچی سطح مرتفع 15 انواع کے پائن اور 25 انواع بلوط سے ڈھکی ہوئی ہے۔

12. the high plateaus of the canyons are covered with 15 species of pines and 25 species of oaks.

13. کوئی حد نہیں ہے، صرف سطح مرتفع ہیں، اور ہمیں وہاں نہیں رکنا چاہیے، ہمیں ان سے آگے جانا چاہیے۔

13. there are no limits, there are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them.

14. طویل عرصے میں، سطح مرتفع سے آگاہ ہونا اور ان سے فائدہ اٹھانا سیکھنا آپ کو ثابت قدم رہنے اور ترقی کرنے میں مدد دے گا۔

14. in the long run, being aware of and learning how to enjoy the plateaus will help you persist and make progress.

15. کھیل کا مرکز بنتے ہوئے، زیر آب سطح مرتفع نئی صنعتیں، بڑی پیداواری زنجیریں اور وسائل پیش کرتے ہیں۔

15. becoming the focus of gameplay, underwater plateaus offer new industries, large production chains, and resources.

16. اوور ہیڈ کراس سنڈروم ویٹ لفٹنگ پلیٹاؤس، درد اور چوٹ کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر جب وزن اوپر سے دبانا ہو۔

16. upper-cross syndrome can cause weight-lifting plateaus, pain, and injury- especially when you press weight overhead.

17. سیٹ پر آکسیجن کی کمی کا مطلب ہے کہ آپ کا انجن بہت طاقتور ہونا چاہیے اور آکسیجن کی محدود مقدار پر اچھی طرح چل سکتا ہے۔

17. the shortage of oxygen on plateaus means its engine must be very powerful and can work well with a limited amount of oxygen.

18. ان میں سے بہت سے جاندار اس کی نمائش کرتے ہیں جسے موت کی سطح مرتفع کہا جاتا ہے، جس میں ایک خاص عمر کے بعد ان کی موت کا خطرہ مزید نہیں بڑھتا ہے۔

18. many of these organisms show so-called mortality plateaus, in which their chances of death no longer go up after a certain age.

19. جو بلندی اور ڈھلوان بنتی ہے اس پر منحصر ہے، مختلف جغرافیائی خصوصیات کو پہاڑوں، سطح مرتفع یا میدانی علاقوں میں درجہ بندی کیا جاتا ہے۔

19. on the basis of elevation and the slope that gets formed, different landforms are classified as mountains, plateaus, or plains.

20. کولوراڈو پہاڑوں، جنگلات، اونچے میدانی علاقوں، میساس، وادیوں، میساس، دریاؤں اور صحرائی زمینوں کے وشد منظرنامے کے لیے جانا جاتا ہے۔

20. colorado is noted for its vivid landscape of mountains, forests, high plains, mesas, canyons, plateaus, rivers and desert lands.