1. پرانایام (سانس لینے کی مشقیں) اور مراقبہ کرنا۔

1. do pranayama(breathing exercises) and meditation.

2. میرے خیال میں ماورائی مراقبہ کی تکنیک سب سے اچھی چیز تھی جو میں نے اپنی زندگی میں سیکھی تھی، اور اب میں اس کے اثرات کو بہت زیادہ دیکھ رہا ہوں۔"

2. I think the Transcendental Meditation technique was the best thing I ever learned in my life, and now I see its effects much more.”

3. ماورائی مراقبہ ہمیں وضاحت اور امن حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

3. Transcendental meditation can help us gain clarity and peace.

4. یہ بلاگ اگلے ہفتے جون سولسٹیس کے لیے ایک مراقبہ بھی تیار کر رہا ہے۔

4. This blog is also preparing a meditation for the June Solstice next week.

5. تمباکو نوشی یا الکحل گولیوں، پیچ، سموہن، شاندار پیغامات، مراقبہ، دعا، انفرادی یا گروپ تھراپی سے حل کیا جاتا ہے۔

5. smoking or alcohol is solved with tablets, patch, hypnosis, subliminal messages, meditation, prayer, single or group therapy.

6. مراقبہ کی زندگی

6. a life of meditation

7. کشمش کے ساتھ مراقبہ.

7. the raisin meditation.

8. احمقوں کے لیے مراقبہ

8. meditation for dummies.

9. غیر ہدایت شدہ وقتی مراقبہ۔

9. unguided timed meditation.

10. سدھیوگ وہار مراقبہ۔

10. siddhyog meditation vihara.

11. یوگا، مراقبہ اور ہندو ازم۔

11. yoga, meditation and hinduism.

12. یہ nome مراقبہ تھا.

12. like this was nome's meditation.

13. یہ مراقبہ کا عمل ہے۔

13. that's the process of meditation;

14. بہترین میں سے ایک مراقبہ ہے!

14. One of the best ones is meditation!

15. مراقبہ یا تو بہت آسان ہے یا بہت مشکل۔

15. meditation is too easy or too hard.

16. جو کچھ بھی ہوتا ہے آپ کا مراقبہ ہوتا ہے۔

16. Whatever happens is your meditation.

17. ہیڈ اسپیس مراقبہ کو آسان بنا دیا گیا ہے۔

17. headspace is meditation made simple.

18. آج کتنے لوگوں نے اچھا مراقبہ کیا؟

18. How many had a good meditation today?

19. یہ اس طرح کی مراقبہ ایپ نہیں ہے۔

19. This is not a meditation app as such.

20. مجھے چھ سال گہرے مراقبہ کی ضرورت ہے۔"

20. I need six years of deep meditation."